如何缓解产前焦虑
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如何缓解产前焦虑
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产前焦虑症往往对于每个孕妇来说都可能产生的一种正常的焦虑情绪,可能会伴有对新生婴儿的身体状况、容貌等等相关内容的期盼,往往会出现担心焦虑,害怕。有时会伴有静不下来,坐不住,伴有植物神经功能相关的症状。一般情况下可以采用:第一、有家人陪伴,多给予鼓励支持。第二、做一些让自己感觉到轻松的事情,比如可以看看手机,听听音乐,有所缓解。第三、对于症状严重的可以小剂量应用抗焦虑类药物改善产前焦虑症的情况。一般情况下往往在产前服用,不建议在妊娠期服用苯二氮卓类的抗焦虑药物。
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