运动治疗是生活调摄，是其中的一部分内容，运动的作用主要是一个通过控制你的体重，增加运动控制体重，肯定对你的血脂这些，整体的代谢都会有作用，而且可以帮助你有效地排尿酸，对控制尿酸高是有帮助的。但是一定要注意，就是在运动的时候，可能存在一个高运动量以后，出现一个大汗的问题，如果你不有效地补充水分的话，尿液减少反而有时候会引起痛风发作的，所以就是说锻炼适当，然后任何时候都一定注意，保持有效的水分补充，多饮水、多排尿，这样尿酸才能有效地排出。
运动治疗是生活调摄，是其中的一部分内容，运动的作用主要是一个通过控制你的体重，增加运动控制体重，肯定对你的血脂这些，整体的代谢都会有作用，而且可以帮助你有效地排尿酸，对控制尿酸高是有帮助的。但是一定要注意，就是在运动的时候，可能存在一个高运动量以后，出现一个大汗的问题，如果你不有效地补充水分的话，尿液减少反而有时候会引起痛风发作的，所以就是说锻炼适当，然后任何时候都一定注意，保持有效的水分补充，多饮水、多排尿，这样尿酸才能有效地排出。
我们也是要看他尿酸增高到什么程度，然后有没有基础病，有没有基础慢性病，这些需要来控制，一般我们是建议尿酸高到500、520以上，不论你什么条件，都要去降尿酸治疗的，根据尿酸的分型，如果有基础疾病的，比如说有糖尿病、高血压、高血脂这类的病人，比如说要高到400、460、480这个范围，我们都会建议用药的。
高尿酸血症是没有感觉的，但是却会导致痛风，痛的程度给划一个等级，有360、410、420、450，如果是年轻人，没有任何症状，只是轻度的高尿酸，是可以不治疗的，可以通过饮食控制，改善生活习惯；如果有高血压和糖尿病，还有继发的一些表现，那么即使是无症状的高尿酸血，也应该关注，让它接近正常。
高尿酸血症是没有症状的。高尿酸血症和痛风是由于嘌呤代谢紊乱和尿酸代谢障碍，导致血尿酸升高的一种代谢性疾病，可以理解为它们是一种病。 但痛风发病时有明显的症状，可表现为急性关节炎、痛风石、慢性关节炎、关节畸形以及肾脏改变等。而高尿酸血症只有出现了上述表现才能称之为痛风，所以高尿酸血症和痛风要经历无症状期，在这时只有化验，看到波动性的或持续性的血尿酸升高，可长达数年到数十年，有的病人表现为终生都是高尿酸血症，但不出现痛风症状。随着年龄增长，痛风的发病率会明显增加，这也与尿酸的水平和持续时间有一定关系。 痛风发作时的表现为急性关节炎的症状，常在午夜或清晨突然发病，数小时内就可以出现关节红肿热痛和功能障碍，常见的部位是跖趾或第一跖趾关节处，其他地方也可累及，多数是发作性的或自限性的关节腔滑囊液里查到尿酸盐的结晶，这是确诊的依据，往往跟受累、劳累、饮酒以及高蛋白、高嘌呤饮食以及外伤手术、感染等有关。
高尿酸血症患者首先就是一般的运动，在餐后一小时左右进行，是比较合适，而在运动的时候，需要是注意自己的运动量不能是过大，也不能过小。而中等强度的运动一般是通过心率计算，而中等强度的运动，就是在最大心率的基础上，乘以0.6到0.7，而得出的心率。然后如果达到中等强度，就证明运动量，运动强度是合适的。不要进行过于剧烈的运动，此外就是运动要贵在坚持，尽可能的保证每天进行运动，还有运动的时候，一定要选择合适的运动种类，避免造成运动的损伤。
无症状高尿酸血症是否需要治疗取决于患者血尿酸水平、合并症等情况。 一般来说，无合并症的患者血尿酸水平≥540 μmol/L需要用药治疗。有高血压、脂代谢异常、糖尿病、肥胖、脑卒中、冠心病、心功能不全、尿酸性肾石病、肾功能损害（≥CKD2期）等合并症的患者，血尿酸≥480 μmol/L时则需要用药。 目前降尿酸的药物主要用苯溴马隆片、非布司他、别嘌醇，其中非布司他的作用机制是通过抑制黄嘌呤氧化酶的活性，减少尿酸的合成，降低血尿酸水平，因此不适用于无症状患者。而苯溴马隆片为抑制尿酸重吸收药物，可以通过抑制肾小管尿酸转运蛋白-1和葡萄糖转运蛋白9，抑制尿酸重吸收，促进尿酸排泄，降低血尿酸水平，可以治疗原发性和继发性高尿酸血症以及各种原因引起的痛风。大家要注意大量饮水以增加尿量（治疗初期饮水量不得少于1.5-2L）。以免在排泄的尿中由于尿酸过多导致尿酸结晶。同时要定期测量尿液的酸碱度，必要时可使用枸橼酸钾等药物碱化尿液，碱化尿液不仅有利于避免尿酸结晶，还有利于肾功能的保护。
