气血不足是传统中医的一个说法，在西医来讲就是月经不调的原因，主要是多囊卵巢，还有更年期的综合症，卵巢功能的下降所导致月经不调。其实月经不调主要原因，还是卵巢的排卵功能受到了障碍，使它不排卵，导致了月经周期的紊乱，还有就是月经卵巢功能的下降。但是不否认，气血不调也可以导致患者出现月经紊乱，或者月经不调，这是有可能的。
气血不足可以引起月经不调，但是月经不调不一定都是由气血不足导致的，所以这一点大家一定要把这个概念弄明白。如果人体是处于一个气血偏虚的一个状况的话，你的血是不够的，这样肯定是很难从月经里面出来的，所以这个时候，随着月经量少慢慢地病情加重，进入一个循环以后，很多人到后面就会出现经期的紊乱，有的经期是延长的，有的经期提前。
气血不足是传统中医的一个说法，在西医来讲就是月经不调的原因，主要是多囊卵巢，还有更年期的综合症，卵巢功能的下降所导致月经不调。其实月经不调主要原因，还是卵巢的排卵功能受到了障碍，使它不排卵，导致了月经周期的紊乱，还有就是月经卵巢功能的下降。但是不否认，气血不调也可以导致患者出现月经紊乱，或者月经不调，这是有可能的。
气血不足、月经不调可以吃一些补气血的食物或药物进行调理。 常见的补气血的食物有山药、红枣、藕、桂圆、山药、小米、阿胶等，气血不足的人群可以多吃这些补气血的食物帮助调理，同时也可以食用一些药膳，比如山药粥、小米粥、银耳汤、党参乌鸡汤等。其次也可以在医生指导下使用一些补气血的“药胶”，如永盛合阿胶，它具有益气养血、滋阴润肺的作用，可以改善气血亏虚所致的月经不调等症。 此外，气血不足、月经不调的人群也要注意饮食和保持作息规律，少食多餐，保证睡眠充足和心情舒畅。
气血不足的临床症状： 所谓气血不足，主要是属于中医的一种说法，也是比较常见的疾病，其临床症状主要表现在体质虚弱，出现怕冷、手脚冰凉、心慌气短、容易疲劳、乏力、嗜睡、头晕、耳鸣、失眠多梦，注意力不集中，记忆力减退，头发干枯，容易脱发，皮肤干燥，色泽暗淡，月经失调以及月经量减少，甚至出现闭经等症状。 引起气血不足的原因有很多，如饮食不当、过分偏食、营养不良以及过度疲劳和脏腑功能障碍的，需要多吃清淡的食物，加强营养，多吃有营养的食物，可以去中医科根据症状来调整药物，给予对症治疗。
气血不足，可以吃的是比较多的。并且气血不足，在饮食上也要严格注意。 首先应该吃一些有营养，并且易于消化吸收的，比如瘦肉、鱼类、豆类、大枣、桂圆、山药等这些补益气血，并且也可以增强免疫力。不过吃这些东西也要注意量的把握，不要吃的太多，以免造成消化道的拥堵。 并且在饮食上一定要严格注意忌食生冷油腻、辛辣刺激的食品，如果气血不足比较严重，建议进行中药的调理，可以进行调理一段时间的。
气血不足，首先可以通过饮食以及适当运动等方法来进行调理，并且需要调整情绪。饮食上选用富有营养，并且容易被消化吸收的食物，比如瘦肉、鱼、豆类、大枣、桂圆、山药等，可以补益气血、增加抵抗力的食物。另外，还可以使用适量的莲子、红枣或者花生以及黑米、核桃等。日常可以选用党参、西洋参等泡茶喝，忌食辛辣刺激以及寒凉的食物，适当锻炼，比如散步、做操、打太极拳等，并且学会放松心情，积极培养兴趣爱好。如果症状持续加重，需要咨询专业的中医医师，给予对应的药物治疗。
