踝关节骨折后手容易僵硬是这个是非常容易发生的，因为你在整个做完以后，因为你要固定，你不能早期活动它都会僵。所以我们一般来说就是一个踝关节骨折以后，要恢复完全的活动状态得差不多一年，它才能够活动，幅度什么的这是正常的情况。如果你术后没有一个很规范的方案，可能一辈子你都恢复不了正常的一个活动。
踝关节骨折后手容易僵硬是这个是非常容易发生的，因为你在整个做完以后，因为你要固定，你不能早期活动它都会僵。所以我们一般来说就是一个踝关节骨折以后，要恢复完全的活动状态得差不多一年，它才能够活动，幅度什么的这是正常的情况。如果你术后没有一个很规范的方案，可能一辈子你都恢复不了正常的一个活动。
踝关节骨折治疗后疼痛、肿胀的原因：踝关节骨折是一个复合损伤，骨折同时还会有韧带的损伤，周围有大量的出血。而踝关节周围软组织比较少，出血以后皮肤张力非常高，可能影响局部的循环，部分病人会出现严重的肿胀，甚至出现水泡，即张力性水泡。
踝骨骨折之后的护理，还是那几方面：第一个就是伤口的护理，就是尽量减少伤口的感染，我们医生要定期地换药，然后让踝关节不要进行过早的活动，要进行一个保护，然后等伤口愈合了之后，再进行踝关节的，主被动功能训练；第二个就是什么时候能够下地，什么时候能够锻炼，一定要根据X光片，我们年轻人可能更早一些，6周左右就开始下地了，老年人可能要晚一些，大概要8周到12周左右再下地。
首先要有一个很好的手术方案，手术很成功，然后一般因为拆线是两周，两周之内不建议患者做太多的运动，一般让动动脚趾头动动膝关节就好了。一般等到三周的时候伤口完全长好了，开始让他轻微的在不负重的情况下去活动踝关节，当然不要活动太多。现在强调幅度尽量到最大的幅度，但是不要求多少次幅度够的话，可能一天有个10次就行了，甚至有的时候会用弹力带去拉住这个脚。在早期一定要强调固定的角度，因为一般强调在90度固定，有些人他可能不注意也不可能老是这么待着，时间长了跟腱就挛缩了，再背伸已经背伸不过来了。所以我们外伤叫创伤性的马蹄足，马蹄是这样往下的。所以在手术以后的早期，一定要注意固定的一个角度一般尽量90度，因为你固定的越好后期恢复越快。
踝关节骨折，僵硬的很多问题还是应跟锻炼有关系。所以说负重要晚但是活动要早，早期的话也在床上不负重的情况下，还是要尽量的去做一些伸屈的活动。还有一些像踝泵的训练或者这些。一般我们现在在如果肿胀消退，以后就可以及时的进行。术后没有按要求去康复，可能还是会有一定的后遗症，所以说踝关节的骨折的治疗，还是要比较重视才可以。
踝关节骨折以后，一般来说肿胀还是很明显的，因为这个地方软组织包裹比较少，所以骨折局部肿的还是比较严重，这种情况的话最好就是冰敷，然后再一个就是要及时固定，如果有那种脱位关节变形，要赶快先临时拿一个板，或者什么东西先拖着，然后到医院以后要及时复位，否则的话它就会引起整个肿胀，甚至出水泡这种情况，热敷是应该在恢复期了，所以早期的损伤特别在前期72小时，应该是冰敷那时候他还在出血，所以如果热敷的话，血管扩张它出血更厉害、肿胀更严重，所以不能热敷。
