湿疹的保养真的是特别重要的，皮肤护理平时的保湿护理真的特别重要，所以告诉患者说湿疹的患者既往曾经说不要经常洗澡，因为洗澡洗得越勤你这个皮肤越干越干你这个湿疹会越来越重。现在让患者不去洗澡甚至也是比较困难的，患者说你让我一天两天不洗澡，我实在是难以忍受。所以说洗澡不要紧但是我们建议的是在洗澡的时候，少用那些沐浴露香皂等这些，不要大量地用这些。而我们推荐的是在您洗完澡之后，要大量地涂一些个保湿类的这样的保湿液来进行这样皮肤的护理，这样的话使得我们这样的一个，皮肤的这样的一个湿疹会能够得到比较好的一个修复。
湿疹的保养真的是特别重要的，皮肤护理平时的保湿护理真的特别重要，所以告诉患者说湿疹的患者既往曾经说不要经常洗澡，因为洗澡洗得越勤你这个皮肤越干越干你这个湿疹会越来越重。现在让患者不去洗澡甚至也是比较困难的，患者说你让我一天两天不洗澡，我实在是难以忍受。所以说洗澡不要紧但是我们建议的是在洗澡的时候，少用那些沐浴露香皂等这些，不要大量地用这些。而我们推荐的是在您洗完澡之后，要大量地涂一些个保湿类的这样的保湿液来进行这样皮肤的护理，这样的话使得我们这样的一个，皮肤的这样的一个湿疹会能够得到比较好的一个修复。
湿疹是一种过敏性炎症性皮肤病，我们根据这个概念都知道，它是一种过敏性炎症，那么首先第一个，我们要杜绝过敏的因素，所以尽量不要吃海鲜、羊肉、辣椒这些刺激性食物，比如在生活方面，有一些人他就是湿热的体质，我们在饮食方面，尽量不要过食辛辣刺激食物，这是一方面，还有一个，不要过饥过饱，这样容易引起我们的脾胃损伤，我们的脾胃损伤了以后，湿邪排不出去，它会存留下来，存留下来时间长了，它变成湿热，那么湿热熏蒸皮肤，就会出现湿疹，所以我们在平常饮食方面要有节制，再有一个方面，有一些人天生就这样，容易得湿疹，我们叫禀赋不耐，这种情况我们要注意了，在生活上，你就要自己调整自己身体，减少这些刺激，还有一些人，就是由于情绪引起，我们都知道五志过极化火，这是我们在内经上就知道了，五志过极化火，这种火热会入血引起血热，那么血热一热了之后，我们皮肤上就会出现炎症反应强烈，炎症反应强烈之后，皮肤上也会出现皮炎、湿疹这些东西，所以我们总体上来说，饮食要节制，生活方面、情绪方面要适当地调整，再有一个，有过敏体质的这些人，也要注意保护好自己，这三方面我们保护好自己，我们的湿疹发生就会减少。
患了胃食管反流病该怎么保养呢？ （1）生活方式，少吃一些很油腻很甜的东西，然后加强一些运动，因为胃食管反流的病人大部分都比较胖，从营养不良都成脂肪肝了以后这个病就多了； （2）减肥，是一个重要的因素； （3）要降低腹压，就是系裤子什么的不要太紧； （4）减少刺激，不要抽烟，少喝酒，别喝浓的咖啡、茶。
目前湿疹没有特殊的预防方式。一般通过避免各种过敏原接触，以及良好的生活习惯，可以有效预防湿疹的发病。日常生活中可针对湿疹的病因进行预防。湿疹是由多种内外因素引起的慢性炎症性皮肤病，临床上认为，湿疹发病与以下几点有关： 1、遗传：多数湿疹患者都有不同程度的遗传因素； 2、免疫异常：实验室检查结果通常可见：th2细胞活化、血清IgE水平增高等； 3、内分泌因素：部分女性患者于经期前或经期中出现不同程度的皮损； 4、感染因素：部分患者存在感染性病灶； 5、过敏原接触：多数患者发病时都有过敏原接触史； 6、局部因素：创伤或皮肤感染部位容易诱发湿疹； 7、精神心理因素：多数湿疹患者都有长期失眠、焦虑、多汗等症状。 因此，日常生活中尽量避免诱发湿疹的原因，可有效的预防湿疹的发作。
预防湿疹主要从具体的病因着手。 湿疹是一种慢性炎症性的皮肤病，一般会影响到患者的生活质量。湿疹的病因有： 1、接触到环境或者是食物中的过敏原。 2、环境或者是温度、湿度的剧烈变化。 3、强烈的日晒。 4、紧张的焦虑情绪。 5、遗传。 6、皮肤屏障功能障碍。 如果是由于过敏原，就需要在生活中避免接触这些过敏原。如果是因为环境剧烈变化或强烈日晒，就要避免这种情况。还有在生活中需要注意保持轻松愉快的心情，做好皮肤的补水保湿，加强生活管理，避免食用辛辣、刺激食物，避免饮酒，避免过度清洁皮肤。
既然是它和湿和热有关系，肯定我们要避免这两种邪气侵袭我们的肌表，侵袭肌表首先就是说如果是要避免这种过多的去这种高温潮湿的环境当中做一些户外的运动，下雨的时候不要去趟水如果家里比如说在南方如果家里也是比较闷热潮湿的话，可以用一些空调除湿机来降低室内的温度和湿度。其实这个我们在临床上也经常可以看到这种例子，比如说我们有湿疹的患者经过治疗之本要想从根本上避免在雨季这种高温潮湿的环境当中湿疹复发的话，你就是要想办法让外来的湿热之邪不要侵袭于你的肌表，不要侵袭你的皮肤要避免和它们有这种直接的接触。
