患了胃食管反流病该怎么保养呢

患了胃食管反流病该怎么保养呢？
（1）生活方式，少吃一些很油腻很甜的东西，然后加强一些运动，因为胃食管反流的病人大部分都比较胖，从营养不良都成脂肪肝了以后这个病就多了；
（2）减肥，是一个重要的因素；
（3）要降低腹压，就是系裤子什么的不要太紧；
（4）减少刺激，不要抽烟，少喝酒，别喝浓的咖啡、茶。