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偏食的宝宝应该如何纠正不良饮食行为

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对某种食物过于偏好的宝宝,往往会因为食物的口味、质地、气味、外观等原因拒绝一些食物,对不喜欢的食物,宝宝会表现出厌恶的情绪。这种宝宝对强光、噪音、手上的脏污等等可能也比较敏感。对于这种宝宝,我们不能完全剥夺宝宝偏爱的食物,但是可以适当减量。从宝宝能接受的食物开始逐渐由少到多引入不喜欢的食物,例如宝宝喜欢吃肉不喜欢吃菜,我们可以给宝宝包肉馅的饺子,逐渐把肉减少,增加蔬菜,直到宝宝可以接受蔬菜多肉少的情况。对于这种挑食偏食的宝宝,父母要保持耐心,不要强迫,因为强迫宝宝吃下不喜欢的食物只会让情况更糟糕。宝宝的模仿性强,父母要做到不挑食偏食,要为宝宝树立良好的榜样。

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    01:37
  • 有不良进食习惯的宝宝,吃饭时往往会看电视、玩玩具、要父母讲故事,或者要父母追逐进食,吃饭时间长,超过半个小时,而且饭菜含在嘴里不会咽。针对这样的宝宝,父母要给宝宝规定吃饭时间为20-30分钟,当然开始纠正时,如果宝宝吃一餐饭要1个小时,我们可以先规定50分钟吃完,闹铃在50分钟响的时候,宝宝如果没吃完,父母要平静的把饭菜拿走,加餐时提供与平时一样的量,下一次仍然将闹钟设定在50分钟,如果这次宝宝吃完了,父母要及时表扬。直到宝宝可以在20-30分钟吃完饭。父母要鼓励宝宝自己吃饭,不要害怕宝宝把衣服弄得很脏。父母在吃饭时也不要做其他事情,给宝宝树立良好的榜样。

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    01:45
  • 精力充沛胃口差的宝宝表现为活泼好动,但是极少表现饥饿,对进食也不感兴趣。同吃饭比起来,宝宝对游戏更感兴趣,吃饭的时候容易分心,很难持续坐在桌旁。对于这种宝宝,我们不能限制宝宝的活动量,在食物制作上要注意色香味搭配,固定宝宝进餐时间,两次正餐之间不准吃零食。在吃饭过程中减少干扰,使用暂时隔离法纠正这种不良行为。在宝宝吃饭乱跑的时候,可以第一次警告,如果仍然出现乱跑,就把宝宝关在卫生间或者其他安全的房间里,时间是每岁一分钟,时间一到就把宝宝领出来。如果宝宝的进食行为有改善,父母要及时给予表扬鼓励。

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    01:41
  • 宝宝可能在清醒的时候害怕进食,但瞌睡时愿意吸奶瓶。父母要耐心的引入新的食物,不要强迫进食,不要批评指责。如果宝宝对某种性状的食物恐惧,如害怕长的蔬菜,可以规避一段时间再慢慢换回,或者改变食物的性状,比如把菜切小一些。这样就会逐渐改变宝宝这种不良进食行为。

    朱玲主任医师
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    01:29
  • 家长如何纠正孩子的强迫行为 收听:2.44w

    如果非得从家长的角度想做点什么的话,面对孩子轻的强迫行为或者是类似于这种强迫的行为,觉得最有效的方法是转移孩子的注意力,有的时候你训斥他硬扳他肯定很痛苦,比方孩子做完作业总是反复检查光爱出错一遍一遍地看,这个时候觉得家长就可以在孩子,要做这个动作的时候就拉着孩子一起去做游戏,拉着孩子一起去做运动不给他强迫的机会和时间。第二个方法就要训练孩子,从行为上训练,从实践来训练他不看不检查,看它的后果是什么让事实来证明,他这种反复的检查强迫的行为,并没有实际的意义,也会有助于他强迫行为的消除。另外家长也要改变自己的性格,因为很多强迫症的孩子他都有强迫性的性格,而强迫性的性格很多父母就有强迫性的性格,所以父母也要改变自身,我觉得父母能做的可以是这么几个方面。

  • 应该结合宝宝的生长发育情况来综合判断。如果宝宝的身高、体重和生长速度在正常范围,说明宝宝的进食量已经可以满足其自身的生长发育,父母不需要过度担心。父母还可以记录宝宝进食的品种和数量,由医生为宝宝进行膳食营养素评估,看看膳食营养素是否均衡。

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    01:30