腰椎间盘突出的要求是睡硬板床是跟枕头没有关系，枕头往往是改变的是颈椎的生理曲度，所以说它不会影响腰椎。当然就不会影响腰椎间盘突出病人的一些症状，对自我判断腰椎间盘突出症这个问题主要看我们患者的症状，其次要看我们的影像学资料；包括ct、磁共振，它会相应的去看出我们的椎间盘突出的一些程度，椎间盘突出的主要的症状。因为退变引起的椎间盘变性髓核突出导致的下肢的放射痛，枕头跟腰椎没有啥关系。
腰椎间盘突出的要求是睡硬板床是跟枕头没有关系，枕头往往是改变的是颈椎的生理曲度，所以说它不会影响腰椎。当然就不会影响腰椎间盘突出病人的一些症状，对自我判断腰椎间盘突出症这个问题主要看我们患者的症状，其次要看我们的影像学资料；包括ct、磁共振，它会相应的去看出我们的椎间盘突出的一些程度，椎间盘突出的主要的症状。因为退变引起的椎间盘变性髓核突出导致的下肢的放射痛，枕头跟腰椎没有啥关系。
软床当人躺在上去以后，人的体重的压迫下就会出现中间低两边高的情况，这就直接影响到了腰椎的生理曲度的改变长期这样弄 ，他生理曲度改变以后就会出现腰肌的劳损，然后又出现髓核的突出压迫到神经，出现腰椎间盘突出的这些一系列症状，对椎间盘突出的患者还是提倡睡硬床，对腰椎间盘突出的患者他的睡姿很重要，往往椎间盘突出的患者的脊柱的生理曲度，也就是腰椎的生理曲度往往会贬值。所以在睡觉的时候一定要注意尽量能保持维持生理曲度为主要的方法，比如我们往往在仰卧位睡觉的时候，有时在双手垫到腰部可能就舒服一点，这是维持他生理曲度的重要性。
久坐会对腰45，腰5骶1节段，对这个间盘产生的异常应力，那么间盘某些局部的，周围的纤维环局部就发生了一些破坏，就一点一点地断裂，这时间长了就形成腰椎间盘突出，比方说在街上开出租车司机的朋友，很少有腰是好的，那么如果给他们要做这个核磁共振的检查，基本上这个腰间盘好的不是太多，这就是长期坐的姿势，成天这么一个姿态坐着，那么引起间盘的退行性的改变，进而发展成为腰间盘突出。
腰间盘突出，压迫脊髓或神经根，如此在腰丛的发出的坐骨神经的神经根受压了。椎间盘突出可能引起椎管狭窄，使神经容量变小，这影响到神经的血运，从而神经本身的神经外膜和神经素受到压迫缺血，变性坏死，就会疼痛。这种就是下肢的症状很明显，坐骨神经痛腰本身并不太疼，虽然说病根在腰椎间盘突出来，因为有各种原因引起的椎间盘或者腰椎滑脱，但是腰它因为压了神经了，比较严重的表现在下肢。
腰椎间盘突出能睡好吗？，这个问题需要根据患者的严重程度以及睡的床及睡眠质量来决定。 如果患者病程短，腰椎间盘突出症的症状不是特别严重，是可以睡好的。而如果病情较重，无论怎么睡，都会疼痛难忍。而睡觉的床最好选择不能太硬，也不能太软的。如果是板床，可以在床上加一层薄垫子，可以避免受凉和防止疾病加重。睡觉的姿势可以采取仰卧位或者侧卧位，都是可以睡好的。而如果患者本身有失眠等情况，睡眠质量很差，患了腰椎间盘突出症以后，睡眠质量可能会更差，所以，睡不好。
当病人存在有腰椎间盘突出，通常需要睡软硬适中的床垫。 如果睡太软的床垫会使得整个腰部没有支撑，很容易就会增加椎间盘的负荷，从而加重腰椎间盘突出。太硬的床也不太适合，建议选择相对较硬的垫子，上面铺1~2层相对比较软的褥子，这样可以使得腰部的支撑比较均匀，避免增加椎间盘的负荷。 平时可以采用仰卧位，但是病人如果存在有积水神经根受压。引起病人出现腿痛腿麻的，最好采用侧卧位。侧卧位可以进行弯腰屈膝屈宽，从而减少对坐骨神经的牵拉，从而有效的缓解病人腰椎间盘突出引起的腿麻腿痛的临床症状。这就是腰椎间盘突出患者的睡觉情况。
