女性月经期间可以捶腰吗？
（1）月经期间本身就可以引起一些腰骶部的酸胀不适，排除其他的疾病，比如：有泌尿系结石，那可能在这期间也会引起腰的不适；
（2）假如没有这些疾病，而是单纯地就是月经期腰部不适，是可以捶腰的，但不能是那种暴力，而应该是轻柔地捶。
女性月经期间可以捶腰吗？ （1）月经期间本身就可以引起一些腰骶部的酸胀不适，排除其他的疾病，比如：有泌尿系结石，那可能在这期间也会引起腰的不适； （2）假如没有这些疾病，而是单纯地就是月经期腰部不适，是可以捶腰的，但不能是那种暴力，而应该是轻柔地捶。
如果本身因为月经的问题，比如痛经、月经不调、崩漏或者是闭经等病情。为了调理月经、改善症状、缓解疼痛，那么在经期是可以针灸进行治疗的。因为针灸本身是通过刺激穴位、经络达到疏通经络、调节气血阴阳的效果，对月经病有不错的治疗效果。但是如果身体健康、正常月经的女性，因为其他疾病需要针灸，那么最好避免在经期进行针灸，特别是腰腹部的穴位一定要特别的小心，因为针灸还具有活血化瘀的功效。月经期针灸很容易导致月经量过大，影响正常的月经，如果因为疾病必须进行针灸治疗，也一定要找专业的医师进行操作，防止意外情况的发生。
月经期间是可以吃水果的。 水果本身并不属于生冷性的食物，只是水果通常有可能在室温下保存，如果是冬天或者在冰箱内，有可能导致水果使用时的温度较低，只要能将水果放置在20度左右，进食这种温度下的水果，并不会对月经造成明显的影响。 中医还将水果分为热性、平性和寒性。寒性的食物摄入过多有可能导致不适，但是只要正常的食用量，一般不会引起不适的症状出现。对于脾胃虚寒，容易腹胀腹泻的，可以减少寒性水果的摄入。所以只要是较为适宜温度下的水果的适当使用，在月经期有利于营养补充，不会加重月经期不适症状。
女性在月经期是不可以同房的。 月经期由于子宫内膜的脱落，宫颈口松弛，子宫内膜以及血液会从宫颈、阴道排出体外，此时如果性生活，有可能将外源性的病原微生物以及阴道内的致病菌，通过宫颈进入宫腔，导致感染的发生。并且同房的外力作用也可能引起经血逆流，导致子宫内膜异位症的发生率明显的增高。所以女性在月经期不宜同房。 如果已经同房，要观察有无出现阴道分泌物的异常以及腹痛等症状，可以考虑进行预防性的抗感染治疗，尽可能的避免炎症的发生。
月经期间不建议喝咖啡。 咖啡可以使人的神经系统兴奋，还能够消除疲劳，清醒头脑，但是月经期有可能会出现恶心、呕吐、头痛等不适症状，还有可能会引起中枢兴奋。 咖啡中有一种成分会破坏身体的B族维生素，所以，月经期不建议喝咖啡。另外，月经期喝咖啡有可能会引起胃肠道蠕动功能的异常，而引起腹痛，甚至会加重子宫收缩，加重月经期痛经的情况。月经期应该多喝温水，多注意休息，不要吃辛辣刺激类的食物，多吃一些容易消化的食物。
月经期的时候不建议做剧烈运动，但是可以做适当的活动，比如可以散步，这样对月经不会造成影响。 如果做剧烈运动就有可能会导致子宫出现收缩，宫腔内的月经血有可能会顺着输卵管流到盆腔当中，月经血当中又有子宫内膜碎片，就有可能在盆腔内形成子宫内膜异位症的病灶。所以，在月经期尽量不要剧烈运动。 在月经期的时候建议适当的给予保暖，并且要适当的给予休息。每天可以用热水泡脚，促进局部的血液循环，这样会使月经血流出得更顺畅，能够减少月经期的疲劳感，并且减少由于来月经而导致的下腹部不舒服的症状。在月经期的时候也建议在饮食上不要吃寒凉性的食物，这样才能平安的度过月经期。
