首先我们要从生活饮食上进行控制，你还是要吃一些比较新鲜的蔬菜水果，再就是清淡的饮食，可能对我们的胃肠道的负担更小一些，更有利于胃肠道的健康，另外多饮水，也是有利于胃肠道的；我们要适量的运动，运动就是说要保证适当，不是说剧烈运动或类似的；定期体检，除了我们平时所说的抽血做心电图做腹部的彩超之类，胃肠镜的检查，它虽然是一种有创的操作，但是他能非常明确的明确食管胃和结肠到底有没有相关的炎症性病变，有没有比如说早期的肿瘤或者其他的病变，它非常明确的检查，这是其他的不管是抽血化验，还是影像学完全不能够替代的，是检查胃肠肿瘤的一个非常简洁明了的方式，所以建议就是经济条件可以的朋友可以适当的考虑这个检查方式。
首先我们要从生活饮食上进行控制，你还是要吃一些比较新鲜的蔬菜水果，再就是清淡的饮食，可能对我们的胃肠道的负担更小一些，更有利于胃肠道的健康，另外多饮水，也是有利于胃肠道的；我们要适量的运动，运动就是说要保证适当，不是说剧烈运动或类似的；定期体检，除了我们平时所说的抽血做心电图做腹部的彩超之类，胃肠镜的检查，它虽然是一种有创的操作，但是他能非常明确的明确食管胃和结肠到底有没有相关的炎症性病变，有没有比如说早期的肿瘤或者其他的病变，它非常明确的检查，这是其他的不管是抽血化验，还是影像学完全不能够替代的，是检查胃肠肿瘤的一个非常简洁明了的方式，所以建议就是经济条件可以的朋友可以适当的考虑这个检查方式。
在日常生活中预防消化道早癌，有以下几个建议：1、饮食结构要合理，荤素搭配，少吃不容易消化的东西；2、食物要清洁卫生，避免烧烤、烟熏食品，少吃辛辣刺激的食品；3、 一日三餐要规律，不要过饱，也不要养成不吃早餐的坏习惯；4、不要吃太多油腻、生冷、过硬的食品，多吃一些水果蔬菜；5、饭后要散散步，但不要进行剧烈运动；6、要避免过度劳累，不要熬夜；7、情绪稳定、心态平和、避免发怒、抑郁等不良情绪；8、要戒烟、戒酒；9、要养成每天定时排便的好习惯；10、要控制体重，维持正常的体重指数范围内；11、养成每天坚持运动和健身的好习惯，比如快走、跑步、游泳、跳舞、爬山、骑车、打球等；12、还要养成每年定时体检身体的好习惯，这些良好的饮食生活习惯，在预防消化道早癌方面有着重要的作用。
判断上消化道出血减少，或者是停止，是在救治上消化道出血的患者过程中，非常重要的一环。那么首先在积极的输液、止血、输血的措施下，经过补充血容量的情况，周围循环的衰竭是否得到了改善？从症状和体征两个方面来看，第一就是看病人的恶心、呕吐、头晕、心慌等症状是否得到了改善？或者是控制。第二就是要观察病人一些体征，病人的心率增快是否得到了有效的控制？得到了有效的控制那肯定是出血，逐渐在减少，逐渐在停止，血压是不是得到了回升？血压回升可能是出血，也在逐渐减少。肠鸣音是否还活跃？病人的手脚冰冷，是否恢复到了正常的体温？那么这些体征都有助于帮助我们判断病人上消化道出血是否减少的一个标志。
日常生活中应如何避免产生抗精子抗体：抗精子抗体的产生主要是因为男性的精子中有抗原，正常情况下男性精子的抗原不可能进入血液中，因为有一道屏障，这道屏障叫血睾屏障，但是如果一旦这道屏障发生破坏，血睾屏障发生破坏以后，产生的精子的抗原会进入到血液中刺激血液产生抗精子抗体。会发生这种情况，第一个就是出现生殖系统的感染；此外还有一些高温的情况。
三分治七分养，胃病的调养也非常重要、胃病调养的第一步，胃主要是吃的一个器官，我们吃要特别讲究，要吃一些容易消化的，要吃一些不刺激，要避免一些辛辣、油腻、厚味。第二个就是吃的量要把握，中医讲饮食自倍肠胃乃伤，吃多了肯定不行。要饭吃六七分饱，小量地吃，让胃保持一个很好的消化状态。第三个吃的时候要适时适温度，要规律地吃，定时定点地吃，有利于胃的消化功能，然后温度要适宜、寒热要适宜，过寒过热都对胃有不良的刺激。第四点就是要保持，吃的时候的状态，要有好的心情，心情好胃的消化功能状态好，就有利于消化。第五就是吃完以后运动，餐后运动有利于助于脾胃的消化。第六点平常胃病我们可以选择一个，胃部的局部按摩，局部按摩的话可以有中脘穴、足三里，这两个穴是对脾胃的调整，是非常重要的穴位、按摩可以用穴位的刺激，可以用艾灸灸疗，都是非常有效的。
日常生活中如何预防颈椎病？日常生活中应该从以下几个方面来预防颈椎病。 第一，要注意不要长时间低头、开长途车，或者说开长途车时要注意休息或保养，不要长时间低头看手机看电脑、下象棋打麻将等； 第二，晚上睡觉不要枕高枕； 第三，要经常做一些功能康复锻炼，加强颈腰背肌的一些锻炼。比如说小燕儿飞、四点支撑的挺胸挺腹运动、游泳、放风筝等； 第四，避免剧烈的活动。
