韧带结构的功能是维持相应关节的稳定性，所以理论来说活动越多的部位越容易造成韧带的损伤，而不同的人因为不同的生活习惯他的损伤部位也是不同的，比如说运动员的活动是最多的，所以他们的韧带损伤也是最容易的，但是不同的体育项目容易损伤的韧带也不一样，比如说举重运动员那他最容易损伤的是上肢和腰的韧带，而足球运动员篮球运动员更容易损伤下肢、膝关节或者是踝关节周围的韧带。而一些IT人士长期用电脑的人他老坐着那儿不动那么他的颈椎、胸椎、腰椎的韧带更容易损伤。
韧带结构的功能是维持相应关节的稳定性，所以理论来说活动越多的部位越容易造成韧带的损伤，而不同的人因为不同的生活习惯他的损伤部位也是不同的，比如说运动员的活动是最多的，所以他们的韧带损伤也是最容易的，但是不同的体育项目容易损伤的韧带也不一样，比如说举重运动员那他最容易损伤的是上肢和腰的韧带，而足球运动员篮球运动员更容易损伤下肢、膝关节或者是踝关节周围的韧带。而一些IT人士长期用电脑的人他老坐着那儿不动那么他的颈椎、胸椎、腰椎的韧带更容易损伤。
一般来说韧带损伤是一种运动性的损伤，也就是说在做运动的时候容易造成韧带损伤，运动员肯定是非常非常容易造成韧带损伤的人。 虽然运动员身体机能肢体的功能比咱们正常人要好的多，但是他的运动过度或者说在运动当中，由于接触由于碰撞这种情况下，就非常容易造成运动员的韧带损伤。同时一些重体力劳动者，比如说一些搬运工或者一些经常要搬特别重的东西或者是特别重的体力的劳动者，他们在工作的过程中也比较容易造成韧带损伤。 对于一般的人来说，在过度的锻炼之后非常容易损伤。因为如果锻炼的项目和锻炼的程度超过了身体，超过了骨骼、肌肉、韧带、关节的所能承受的范围，一定会容易造成损伤的。 还有就是一些比较瘦弱的人，由于肌肉的力量比较弱，对于骨关节的这种控制也比较差，所以在可能在日常生活中，就可能会造成一些韧带的损伤。
通常来说又分距骨软骨损伤、距骨的内侧损伤和外侧损伤，发生率最高的是距骨的内侧损伤。因为是踝扭伤外侧开里侧撞击，距骨软骨内侧损伤的部位发生率比较高，当然有些如果暴力程度比较大也会发生外侧损伤，通常来说外侧软骨损伤的这种症状会比较重，它只要有病人很早就会跟你说哪儿疼需要处理什么的，内侧损伤往往可能病人早期他没有症状。
韧带损伤可以导致关节长期的不稳定，如果发生在膝关节可以导致膝关节的半月板，软骨加速蜕变，软骨剥脱，形成关节的游离体，软骨下骨质的裸露，一些关节的疼痛肿胀，行走困难，影响身体，影响生活质量，到晚期可能需要进行人工关节置换手术，有小病养成大病，如果发生在踝关节，可能会反复的崴脚，走路疼痛不稳，导致骨软骨的损伤，可能需要进行韧带的重建手术或者是关节镜下的骨软骨移植手术，到晚期关节的大衣大到晚期，关节的代价就太大了，所以韧带损伤要及时的治疗。
韧带这个结构是西医的观点，中医可能就是归在所谓筋的这个范畴里了，从我们西医的角度来说，从解剖的角度来说，韧带的结构是在关节周围，连接两侧的骨与骨的一个纤维性的结构。它的作用是加强关节的稳定性，我们可以想象，如果是两根棍放在一起，它一定会相互活动的，我们的关节实际上就是两个骨头连接在一起形成的。但是它能够我们想让它怎么活动，就怎么活动，而不会造成其他一些异常的活动。在这里面韧带就起了很大的作用，它除了能够稳定关节之外，还可以防止骨折和关节的损伤。但是当受到外界的暴力的时候，韧带会被过度的牵拉，当超过它的能够承受的范围的时候就会造成损伤。
预防韧带损伤： 在运动之前，要进行合理的热身要把各个关节活动开，这样就能够有效的避免韧带的损伤。同时因为每个人的运动能力或者说每个人的肌肉，韧带、骨骼、关节的功能实际上是不一样的。所以不是一种运动方式适合所有的人，尤其是那些比较有挑战性的，超过一般人运动极限的一些运动，那不是适合所有人的。如果超过了自己的承受能力就容易造成受伤，所以运动一定要做到适可而止、循序渐进。另外在运动的过程中可以佩戴一些护具，尤其是年轻人特别喜欢健身在健身的过程中，一定是可以佩戴些护具，同时最好是在健身教练的指导下进行健身，这样就能够有效的防止韧带损伤。
