到底吃什么好的一个问题也是需要根据你个体的情况。其实我们中医也好西医也好，都是你缺什么补什么，所以你一定要清楚，你是什么样的一个原因造成的一个痛经，每个人造成痛经的原因不一样，所以她选择的食补也是不一样的。比如说有的人她是一个气虚，这个时候你肯定就是要，一个补气血，甚至你可以长期喝一点像什么补中益气汤或者是吃一点四物汤等等这样的一些治疗。那么有些人她可能就是血瘀的，这个时候你可能平时在吃东西里面，经常就要吃一点能够促进你血液流动的一些食物，它是有助于你痛经的缓解的。
到底吃什么好的一个问题也是需要根据你个体的情况。其实我们中医也好西医也好，都是你缺什么补什么，所以你一定要清楚，你是什么样的一个原因造成的一个痛经，每个人造成痛经的原因不一样，所以她选择的食补也是不一样的。比如说有的人她是一个气虚，这个时候你肯定就是要，一个补气血，甚至你可以长期喝一点像什么补中益气汤或者是吃一点四物汤等等这样的一些治疗。那么有些人她可能就是血瘀的，这个时候你可能平时在吃东西里面，经常就要吃一点能够促进你血液流动的一些食物，它是有助于你痛经的缓解的。
痛经建议多吃一些温性的食物以及营养丰富的食物。 痛经的原因有很多，主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关，精神神经因素也会引起痛经，所以在月经期间注意保暖，避免受凉及经期感冒。经期禁止游泳、盆浴，注意外阴清洁，保持心情舒畅。饮食方面，经期期间禁食冷饮及寒凉的食物，睡前可以喝一杯温牛奶加一勺蜂蜜，热牛奶可以缓解痛经，也可以多吃一些温性的食物，比如功能性的红糖，红糖性温味甘，具有益气补血，健脾暖胃，缓中止痛的作用。此外，饮食上避免吃过甜或过咸的垃圾食物，多吃蔬菜、水果、鸡蛋、鱼肉等。
低血压低血压的人的饮食有几方面？第一，就是如果没有水肿或者过量摄入液体，可以补充一些水分，水分吸收到血液里面会增加血容量，那么升高血压。第二就是在比较急的情况下，应该适量的引用一些含盐的液体，补充盐分，那么盐会增加血管里面的晶体渗透压，会让更多的水进到血管里面，增加血容量，升高血压。那么再有就是补充一些营养，比如蛋白质，甚至脂肪类的适量的补充，那么增加这种血液当中的胶体渗透压，这个胶体渗透压就是更明显地吸收一些水分，进到血管里面升高血压，还有就是从中医角度讲，有可能会用一些中成药，比如这种浑身之类的类似的药物，能够一部分的这种提高血压的作用。
中风也叫脑卒中，它是由脑血管疾病引起的神经功能障碍。既然是脑血管引起，所以饮食方面一定要注意，防止中风的复发，防止脑血管病的加重，脑血管病大部分是由于一些基础疾病引起，如糖尿病、高血压、高血脂， 所以中风病人饮食方面一定要注意这个脑血管病的加重，可以吃一些蔬菜、水果富含维生素c佳美的食物来调节胆固醇的代谢，防止动脉硬化的发展，同时可以增强血管的致密性。 饮食方面要多时高蛋白、动物蛋白质、有吃瘦的猪肉、羊肉基于等等，富含植物蛋白质，如豆腐、豆浆等各种豆制品可以降低胆固醇。 另外要低糖饮食，防止糖尿病的加重等等。就是说中风病人一定要根据病情选择适合自己病情的食物，防止中风的加重，以及复发。
女人痛经可以吃以下食物： 1、葡萄干，葡萄干中是有丰富的果糖、葡萄糖，能快速的被人体吸收，让人体能恢复疲劳，如果在经期适当的吃些葡萄干，可以缓解经期的紧张情绪，能达到缓解痛经的效果。 2、黑木耳，黑木耳中有丰富的纤维与胶质，都是能促进肠胃蠕动，而且热量很低，可以增加饱足感，还有补血的效果。 3、香蕉，香蕉富含碳水化合物，营养丰富，含有丰富的维生素A，缓解痛经的有效方法是给人体补充足够的维生素，维生素可稳定情绪、帮助睡眠、对减轻腹部疼痛有一定的效果。因此，痛经的女性多吃香蕉对缓解痛经有一定的效果。 4、红豆，红豆具有丰富的铁元素，不仅具有补血的效果，还可消除水肿，这些都可以起到缓解痛经的效果。
治疗痛经的中药药方是有很多的，中医一般根据疼痛发生的时间、性质、部位、疼痛的程度，结合月经的周期、量、色、质以及兼证、舌苔、脉象而辨别寒热虚实，从而对症用药，以益气补血止痛为治则。 常用的中药有益母草、红花、当归等中药，药物具体如何使用以及使用的量是多少，需要在专业的中医师的指导下进行，以免因为中药配伍不当而引起严重的后果。另外，痛经的患者也可以辩证的使用一些具有温经化瘀﹑理气止痛的中成药进行治疗，如少腹逐淤丸、调经化瘀丸、血府逐淤丸等。 痛经的患者除了可以使用中药治疗外，日常生活中应该加强体育锻炼，保持营养均衡，保持心情愉悦，避免劳累，避免精神压力过大等，这些都有利于痛经的缓解。
