糖尿病患者应该吃什么主食？首先要保证量的摄入，可以到各大医院根据自己制定个体化的饮食量，一般的主食量应该是保证体重在正常的范围内；第二就是吃什么主食，不能够再吃甜食，包括糕点、饮料、糖果，因为这些食物升高血糖的速度太快，而且升高的幅度太大，无法调节到正常范围内，不能够很好的控制血糖；第三，在你消化功能允许的条件下，选择升糖指数低的食物，主要是增加粗杂粮，粗细搭配多样化。
糖尿病患者应该吃什么主食？首先要保证量的摄入，可以到各大医院根据自己制定个体化的饮食量，一般的主食量应该是保证体重在正常的范围内；第二就是吃什么主食，不能够再吃甜食，包括糕点、饮料、糖果，因为这些食物升高血糖的速度太快，而且升高的幅度太大，无法调节到正常范围内，不能够很好的控制血糖；第三，在你消化功能允许的条件下，选择升糖指数低的食物，主要是增加粗杂粮，粗细搭配多样化。
糖尿病患者吃什么主食这对于控制血糖来说是非常重要的。因为主食如果是吃的不好或者营养不均衡，那么不但会影响到糖尿病患者的营养摄入，同时更重要的还会影响到患者血糖的控制。 在主食上要注意粗细搭配，也就是主食里面尽量也要多吃一些还有粗粮、杂粮的食物，像燕麦、小米、荞麦这些食物都富含有大量的粗纤维，可以延缓食物的吸收，不会使糖尿病患者进食后引起餐后血糖升高过快、过多。同时还可以多吃一些玉米、红薯、窝头这些食物也富含有大量的膳食纤维，并且还有很多的维生素微量元素和矿物质，影响不但十分丰富，也不会使患者的血糖升得过高。
刚才提到了粗杂粮，还有一部分就是像薯类，比如说红薯 芋头 山药，都可以当主食去吃，但是如果过多的选择粗杂粮或者我只吃粗杂粮，从此再也不吃白米白面，带来的问题就是这些食物它所含的膳食纤维非常丰富，对血糖控制好，但是另一方面对于钙 铁 锌这些微量的元素的吸收，会受到影响。所以主食控制的原则是粗细搭配，多样化。
除了米、面以外还有红薯、土豆还有黄豆，这些都是主食，都属于碳水化合物。蛋白质的主要来源是动物蛋白，主要包括各种瘦肉、鱼、虾、奶制品等等，植物蛋白主要有黄豆、谷物类的食物，这些都含有丰富的蛋白质的成分。脂肪的话在我们的食物摄入中占百分之二十五到百分之三十，来源主要食用油、肥肉、瓜子、花生、核桃等等这些物质。
我们看到很多糖尿病病人会出现一些便秘，或者是腹泻的情况，实际上很多糖尿病病人，都存在一个慢性的并发症。慢性并发症里面有一种叫做糖尿病神经病变，神经病变分为很多种，其中有一种就叫做胃肠道的自主神经功能紊乱。这样的病人可能会出现便秘与腹泻交替的情况，那么便秘的情况下你可以吃一些导泄的药物，包括我们中药里面说的大黄这是比较强的，或者是我们西药里面，可以吃一些乳果糖这些比较温和一点的药物。
糖尿病饮食治疗是基础，现在叫做医学营养治疗是排在第一位的。糖尿病患者饮食没有说吃什么好，只有把这个比较理想的结构包括我们碳水化合物、脂肪，以及蛋白质达到一个合理的比例。控制全天的热量摄入，这样才是一个比较理想的糖尿病饮食的情况。主食还是以碳水化合物为主，一餐大概是一百克的碳水化合物的摄入，糖尿病的患者除了饮食以外，很多患者出现吸烟、饮酒的情况。我们知道糖尿病的并发症包括微细管、大血管的病变、血糖升高。短时间内并没有什么明显的症状，最后都会引起一个血管的异常。吸烟和饮酒对血管内皮的损伤也是很大的，所以我们糖尿病的患者尽量不能抽烟，也不能喝啤酒这一类的饮料。
