疲劳后眼睛疼要停止用眼，闭目养神，做眼部的保健操，如果不能缓解可以做蒸汽熏蒸治疗。大多数人都会看书时间长看报、看电脑、看手机时间长之后，眼睛会产生疼痛，这种感觉其实就是眼睛疲劳的一种症状，一种表现。我们通常大家都在想眼睛疼痛了究竟应该怎么办，其实最好的办法停止用眼，也就是说你停止看书，停止看报，停止用手机，停止看电视、用电脑这时候你的眼睛会得到充分这样一个休息。然后我们同时可以闭上眼睛叫闭目养神把眼睛闭上之后，眼睛在里面做轻微这种旋转之后，你就感觉眼睛比较轻松放松了。如果说眼睛症状，还得不到缓解的情况下，我们可以做眼部的保健操，按照我们小学所学过的眼保健操的方式做眼部的保健。按摩一般情况下，大多数眼睛疼痛眼睛疲劳的症状。都会得到缓解如果说这种症状还得不到缓解的情况下，我们可以再用蒸汽熏蒸治疗这种方式。
疲劳后眼睛疼要停止用眼，闭目养神，做眼部的保健操，如果不能缓解可以做蒸汽熏蒸治疗。大多数人都会看书时间长看报、看电脑、看手机时间长之后，眼睛会产生疼痛，这种感觉其实就是眼睛疲劳的一种症状，一种表现。我们通常大家都在想眼睛疼痛了究竟应该怎么办，其实最好的办法停止用眼，也就是说你停止看书，停止看报，停止用手机，停止看电视、用电脑这时候你的眼睛会得到充分这样一个休息。然后我们同时可以闭上眼睛叫闭目养神把眼睛闭上之后，眼睛在里面做轻微这种旋转之后，你就感觉眼睛比较轻松放松了。如果说眼睛症状，还得不到缓解的情况下，我们可以做眼部的保健操，按照我们小学所学过的眼保健操的方式做眼部的保健。按摩一般情况下，大多数眼睛疼痛眼睛疲劳的症状。都会得到缓解如果说这种症状还得不到缓解的情况下，我们可以再用蒸汽熏蒸治疗这种方式。
眼睛干涩，疲劳是眼科常见的症状，通常是由于长时间近距离用眼以及看手机、电视、电脑等，导致干眼症与视疲劳造成的。治疗方面要注意以下几点。 第一要养成良好的用眼习惯，减少近距离用眼时间，尽量少看手机、电视、电脑等，也不要在昏暗与晃动的环境中用眼。 第二可以使用温毛巾或者热敷眼罩对眼部进行热敷，能够改善眼部的血液循环，有效的缓解视疲劳症状，并能够促进泪液分泌。 第三，可以点缓解视疲劳的滴眼液，例如七叶洋地黄双苷滴眼液。 第四，可以点人工泪液滴眼液。例如目前常用的有聚乙二醇滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等。
眼睛疲劳首先不建议滴。首先滴眼药不要妄想任何一种眼药，能够来够代替你造成疲劳的一种因素。首先要找疲劳的因素，什么原因造成疲劳，是因为你看手机，看电脑多。还是休息不好，有些人失眠嘛、休息不好。还是说这个疲劳的话，你比如说两个眼镜配得不合适，这都可能造成眼睛疲劳。找到原因，原因解除掉，疲劳自然就没有了。如果确实原因解除不掉，眼睛又很疲劳，可以滴一些缓解疲劳的药，缓解疲劳的药的话，不建议长期滴用。因为药物一般里边，都会含一些影响泪膜的结构的成分，还有一些就是防腐剂的成分，这些可能长期点的话，会对眼睛造成损伤的。
长时间玩手机之后出现眼睛疼痛，考虑是由于视疲劳造成的，也就是长时间将视线的焦点聚焦在近处的物体时，会导致眼球内部的睫状肌过度收缩，从而产生痉挛，就会导致痉挛痛。 此时患者会感觉眼睛酸胀，疼痛，严重的时候，还会出现恶心等表现。治疗方面，首先是要注意养成良好的用眼习惯，不要在昏暗与晃动的环境中用眼。其次要注意休息眼睛，每近距离用眼半小时至40分钟左右，就应该停下来闭目养神，或者看远处的景物5~10分钟，让睫状肌得到充分的放松。 此外，还可以点缓解视疲劳的滴眼液，例如七叶洋地黄双苷滴眼液等。
国家曾经推出过眼睛保健操，眼睛保健操就是眼睛的按摩，不知道现在的学校还有没有这种眼保健操的时间，在上学的时候课余时间，其实每天肯定是要有十分钟是要做眼睛保健操的，像眼睛周围的穴位都可以按：睛明、攒竹、鱼腰、四白、太阳、印堂。
眼睛疲劳引起干涩是否可以滴眼药水要视情况而定。因为不是所以干眼都是眼睛疲劳引起来的，比如：配镜引起的眼肌疲劳，你点眼药水是没有任何作用的，如果是屈光引起来的，那必须要验光配镜，正确的眼镜后，疲劳感就会消失，如果因为眼睛看东西时间长了引起来的疲劳引起的干眼，那么可以考虑用人工泪液治疗，就是疲劳要分清楚什么原因引起来的，如果不是屈光引起来的，只是一般的疲劳引起的干眼可以选择人工泪液的眼药水，但不建议使用抗生素眼药水或其他类的眼药水。
