叶黄素可以帮助缓解眼睛疲劳，并且有助于预防眼疾，但并不是所有的眼睛疲劳都可以通过补充叶黄素来缓解。对于由于眼部肌肉疲劳和长时间注视屏幕导致的简单疲劳，叶黄素可能会有所帮助。但对于眼部疲劳的其他原因，如眼部感染或药物反应等，叶黄素可能并不适用。另外，食用叶黄素并不能完全替代其他眼睛保健措施，如保持充足睡眠、避免过度使用电子设备等。
对于眼睛疲劳患者，建议可以采取以下方法进行缓解：
1、多休息：缓解眼疲劳最本质的方法就是让眼睛休息。
2、热敷：摩擦双手，直至发热为止。然后闭上双眼，用手掌轻盖眼圈，勿压迫双眼。深缓地呼吸，并想象黑暗。每天这样做20分钟，有助于减轻眼部疲劳。
3、远眺：建议若长时间用眼，应每半小时到40分钟进行一次远眺。如果眼睛疲劳问题较为严重，可以到医院做一些视功能训练。
4、穴位按摩：比如通过对眼眶周围穴位进行按摩，来缓解眼睛疲劳。