糖尿病患者制定运动计划，是非常有必要的。那么一定要在运动之前，一定要和医生或者专职的糖尿病健康教育的护士来进行讨论评估自己自身的身体状况，来选择合适的运动的方式。方法以及强度以及我们在运动之前对于服装鞋袜，还有场地的选择都是应该非常应该非常有讲究的。那么首先应该选择一个适合身体状况的运动方式，那么选择舒适的服装、鞋袜那么选择合理的运动场地，因为一旦没有注意这些问题可能会适得其反给我们带来一些不必要的麻烦。
糖尿病患者制定运动计划，是非常有必要的。那么一定要在运动之前，一定要和医生或者专职的糖尿病健康教育的护士来进行讨论评估自己自身的身体状况，来选择合适的运动的方式。方法以及强度以及我们在运动之前对于服装鞋袜，还有场地的选择都是应该非常应该非常有讲究的。那么首先应该选择一个适合身体状况的运动方式，那么选择舒适的服装、鞋袜那么选择合理的运动场地，因为一旦没有注意这些问题可能会适得其反给我们带来一些不必要的麻烦。
1、糖尿病病人运动应该每天都要坚持，并且每天的室外运动时间都不要少于一个小时。运动方式可以选择走路、网球、散步、高尔夫，这些都是很好的有氧运动。2、糖尿病病人在运动时一定要量力而行，不要过于激烈、出汗太多、耗氧太大，以及不要去做一些暴力损伤性的运动。
对于糖尿病患者来说，运动安全是非常重要的，首先在运动方式的选择上应该选择一些简单、安全的、简单的运动。运动的时间强度应该相对固定避免运动量忽大忽小，另外一个一定要保证了每天的充分的睡眠和休息的前提下。再进行运动避免在睡眠不足，过度疲劳或者疾病状态下进行运动。如果身体不舒服可以暂时停止运动，对于糖尿病患者应该注意三定的原则。包括定时定量的饮食，定时定量的运动以及定时定量的药物的使用。
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。首先要经行严格的饮食管理和适量的运动，对于运动要么是做多了要么是不足，在临床中也是很常见的。怎么判断运动量是否合适，可以根据运动后的体征，比如说出汗等。
糖尿病的治疗有五架马车。这五架马车其中之一，就是要有一个运动治疗。运动治疗有很多的好处，比如说可以有效的控制血糖有效的控制体重，也可以预防心血管疾病、改善胰岛素的敏感性。调节血压、血脂，另外也可以改善心肺功能。同样对于情绪方面，也可以放松紧张的情绪，糖尿病患者运动一定要有一些在专业人士的指导下进行运动。切记不能盲目的进行运动因为不适当的运动，会增加低血糖发生的风险，加重糖代谢的紊乱。
在计划运动前，我们一定要进行全身的身体状况的一个评估。所以做一些体格检查是非常有必要的，比如说我们应该监测运动前后的血糖。来看这个强度是否合理另外要做心电，运动前要做心电图的检查那么来评估我们是否存在一些心肌缺血的情况。那么是否适合运动还有要做一些足部以及关节的检查，因为比如说不适当的有一些足部的疾病那么穿了不适当的鞋，可能会导致疾病的加重还有关节不适于做一些负重的运动，我们可能就要避免对慢性肾脏疾病患者可能剧烈的运动会加重一些肾脏病的进展。这个也是要避免的那么我们也都是要进行事先的这种评估，来进行合理的一个运动的指导。
