对于糖尿病患者来说，运动安全是非常重要的，首先在运动方式的选择上应该选择一些简单、安全的、简单的运动。运动的时间强度应该相对固定避免运动量忽大忽小，另外一个一定要保证了每天的充分的睡眠和休息的前提下。再进行运动避免在睡眠不足，过度疲劳或者疾病状态下进行运动。如果身体不舒服可以暂时停止运动，对于糖尿病患者应该注意三定的原则。包括定时定量的饮食，定时定量的运动以及定时定量的药物的使用。
对于糖尿病患者来说，运动安全是非常重要的，首先在运动方式的选择上应该选择一些简单、安全的、简单的运动。运动的时间强度应该相对固定避免运动量忽大忽小，另外一个一定要保证了每天的充分的睡眠和休息的前提下。再进行运动避免在睡眠不足，过度疲劳或者疾病状态下进行运动。如果身体不舒服可以暂时停止运动，对于糖尿病患者应该注意三定的原则。包括定时定量的饮食，定时定量的运动以及定时定量的药物的使用。
在运动的时候一个是要选择一个比较适合自己的运动，还有一个循序渐进，不要一下子，这个运动量达到很大。那么我们怎么来判定，这个运动量合不合适呢就是如果你运动的时候，感觉呼吸也很自然全身略微有点发热这个时候这个运动量，可能比较合适。但是如果你出现了，下边这些情况，那你这个运动量可能就过大了，比如说你在活动的时候，出现了眩晕，出现了心慌，出现了气短，出现了胸痛，这个时候你可能这个运动量就偏大了。还有一种情况，就是你运动以后，看你运动以后的感觉，如果你运动以后你出现了疲乏，睡觉也睡不着，还有这个人觉得运动以后不适，那么你可能这个运动量也不合适。也需要调整，再一个运动时间方面，运动时间一般我们，主张也不适过长，半个小时到一个小时之内
1、糖尿病病人运动应该每天都要坚持，并且每天的室外运动时间都不要少于一个小时。运动方式可以选择走路、网球、散步、高尔夫，这些都是很好的有氧运动。2、糖尿病病人在运动时一定要量力而行，不要过于激烈、出汗太多、耗氧太大，以及不要去做一些暴力损伤性的运动。
糖尿病患者血糖很高的时候必须通过胰岛素来治疗,应用胰岛素治疗的时候需要注意以下几点： 1、首先要教会患者怎么使用胰岛素治疗,教会他一些胰岛素的储存方式,比如打开的胰岛素应该放到冰箱里,在应用之前应该放在室温至少10-20分钟左右,让它室温化； 2、胰岛素注射它是有一些选择部位的,比如脐周、脐外15公分之内,要不同的点来打胰岛素,避免皮下形成硬结或者硬块； 3、应用胰岛素治疗的同时,有一些非常短效的胰岛素,这时候在应用之前一定要把用餐准备好,就放在床边,一旦打上胰岛素之后,立即要用餐,避免发生低血糖。
糖尿病患者制定运动计划，是非常有必要的。那么一定要在运动之前，一定要和医生或者专职的糖尿病健康教育的护士来进行讨论评估自己自身的身体状况，来选择合适的运动的方式。方法以及强度以及我们在运动之前对于服装鞋袜，还有场地的选择都是应该非常应该非常有讲究的。那么首先应该选择一个适合身体状况的运动方式，那么选择舒适的服装、鞋袜那么选择合理的运动场地，因为一旦没有注意这些问题可能会适得其反给我们带来一些不必要的麻烦。
运动的话是我们生活中，必不可少的一个项目，那么实际上的话呢，我们需要注意很多，但是不同的人需要，注意的事项是不一样的，如果是年轻人那么他的运动，只要注意不要受伤就可以了，那么对一些老年人，那就不一样了，如果是一些老年的朋友，那么运动起来，一定要注意四个字，叫量力而行。
