关于急性心肌梗死的自救，网上有很多的一些绝招和很多的一些宣传，但是这些宣传有可能并不是很正确。那我觉得急性心梗，如果发生了急性胸痛，怀疑自己是心梗的话，我觉得自救是次要的，第一时间应该是拨打120就诊。然后在家里坐下或者是躺下，而不要站着或者是走动，也不要慌乱，如果家里有血压计的话，最好是监测血压，如果血压是不低的话，可以含服硝酸甘油或者含服速效救心丸，其他的一些救治。
关于急性心肌梗死的自救，网上有很多的一些绝招和很多的一些宣传，但是这些宣传有可能并不是很正确。那我觉得急性心梗，如果发生了急性胸痛，怀疑自己是心梗的话，我觉得自救是次要的，第一时间应该是拨打120就诊。然后在家里坐下或者是躺下，而不要站着或者是走动，也不要慌乱，如果家里有血压计的话，最好是监测血压，如果血压是不低的话，可以含服硝酸甘油或者含服速效救心丸，其他的一些救治。
心梗的病人的抢救是会尽量地把血管开通，让供血恢复，使还没有来得及坏死的心肌得到供血，使其能够得到存活，同时减少坏死的这部分对周围组织的影响，尽量来缩小这种梗死的面积。总的来说抢救心肌就是通过供血的恢复让还没有来得及坏死的心肌能够存活
自救里面第一条，最最重要的就是呼救。如果自己觉得自己可能得了心肌梗死的情况下，就要及时打120。第二条就是，我们要把关键的信息留好，如果打了120之后，因为这个病变化会特别快，我们需要把门开着，需要把关键的联系人的电话号码写上。第三条，我们就要平躺下来休息，不要到处走来走去放松。第四个就是药物的处理，很多心绞痛的病人，他原先家里都会备药的，备药的话我们可以含服硝酸甘油，可以含服救心丸。
预防心梗也就是预防冠心病、冠状动脉粥样硬化，我们预防应该是从平常做起，譬如说避免熬夜，避免不规律的饮食，低盐低脂饮食，以及戒烟限酒，还要保持一个情绪，平衡的心态也很重要，在这个预防过程中我们每年的体检就很重要，比如说体检中发现血脂的增高还有血压的高，这些都如果不积极的控制的话，很容易发生心梗。
心梗后预防心衰需从三方面着手： 第一、防治心梗，改变生活方式，积极控制并治疗高血压、高血脂、糖尿病等。第二，如果一旦心肌梗死发生了，尽快进行救治，尽早开通血管、恢复血流，这样可延缓向心力衰竭发展。因此，如果患者出现胸闷、胸痛症状，且持续时间较长，这时需要及时就医，避免发生心肌梗死，如发生心肌梗死及时救治。 第三、大医院应该设有一般摄影专门的胸痛24小时制救治中心，我们称为之为绿色通道。 这样如确诊急性心肌梗死，一定要及时进行开通血管，进行治疗。另外平时做到坚持治疗和保养、低脂饮食、少食多餐，使用些易消化富含纤维素的饮食，适量运动，保持良好情绪。
让心梗病人坐起来的意义：1、四肢能够得到活动，可以减少血栓形成的风险；2躺着和坐起来的视野是不一样的，坐起来心情会好很多，交流范围扩大，能够减少抑郁和焦虑的发生。心梗第一天能在床上活动是件很重要的事，在病情还算平稳的情况下，病人在第一天会让在床上活动，第二个24小时之内要在床上把腿垂下来，先坐一坐，不觉得头晕和心慌就在床边上站一站。
