第一、婴儿期时不要将宝宝的腹部包裹的太紧，避免增加腹腔内压力；第二、饮食多吃易消化，含有纤维素多的食物，保持大便通畅，避免宝宝用力大便，增加腹腔压力；第三、避免宝宝大声哭啼，严重咳嗽等，引起腹腔压力明显增高的情况；第四、避免过早让宝宝站立。
第一、婴儿期时不要将宝宝的腹部包裹的太紧，避免增加腹腔内压力；第二、饮食多吃易消化，含有纤维素多的食物，保持大便通畅，避免宝宝用力大便，增加腹腔压力；第三、避免宝宝大声哭啼，严重咳嗽等，引起腹腔压力明显增高的情况；第四、避免过早让宝宝站立。
小儿疝气是小儿外科和疝外科的最常见疾病之一，儿童常见发生部位为腹股沟和脐部。 腹股沟疝自愈几率非常小，只有小部分孩子在生后6个月内自愈，一岁以上的小儿腹股沟疝一般不能自愈，所以小儿疝气的治疗需要观察到一岁，不能自愈时就需要手术治疗，手术指针为：一岁以内疝气但经常嵌顿、一岁以上的腹股沟疝、4岁以上脐疝或脐环直径为2～3cm，及以上者 针对小儿腹股沟疝主要的手术方式是疝囊高位结扎，其中腹腔镜手术优势更明显，而脐疝除了切除疝囊外需要进行缝合修补。除了手术治疗外，其他疗法，如疝气带疗法、药物疗法、注射疗法无法根治，而且可能产生严重不良后果，均不推荐，因此根治小儿疝气，最好的办法还是通过手术治疗。
小儿疝气的诊断如下： 1、当小孩直立行走或者跑时，包块出现，哭闹的时候包块的张力很高、很大，非常的明显，而小孩子平静以后，躺在床上睡觉时，包块会消失或者是明显的减小，这种情况下小孩可能是患有腹股沟疝。 2、当孩子睾丸鞘膜积液或者交通性鞘膜积液，在孩子站立或者哭闹的时候，出现包块，平静休息的时候，包块变小或者消失，这种情况下，家长就要把小孩子带到医院由专业的外科大夫做一些诊断治疗。
预防小孩疝气的办法如下： 第一、可减少嵌顿发生的几率，首先减少小孩哭闹，因为哭闹腹压增高，容易引起肠管嵌顿，造成嵌顿疝； 第二、尽量避免便秘，用力排便也会造成腹腔内肠管嵌入疝囊，造成嵌顿； 第三、尽量避免感冒咳嗽，咳嗽也会造成腹压增高，腹压增高咳嗽等也会引起肠管嵌顿。 所以，只要注意避免引起腹压增高的情况，就可避免嵌顿疝的发生，就减少并发症，但小儿疝气最终还是需要手术治疗。
疝气就是人体某个脏器或者组织离开其正常的解剖位置，通过先天性或者后天形成的薄弱点缺损或者空隙进入到另一部位，其预防的的重点自然是避免腹内压的增高，主要可通过以下几点来预防： 一，良好的饮食习惯和营养，可以帮助避免便秘的发生，而且可以帮助肌肉组织健全。 第二，不要抽烟，因为刺激肺部可以造成长期咳嗽，不仅暴露在发生疝气的风险之下，还有可能造成术后疝气的复发； 第三，加强运动，定期而缓和的运动可以帮助强化腹部的肌肉； 第四，维持均衡的体重，控制体重可以减轻腹部的压力； 第五，运用适当的抬重物技巧，避免提取过重的食物和东西。
小儿疝气是小儿外科和疝外科最常见的疾病之一，主要包括先天性的腹沟疝和脐疝两种。小儿疝发生的主要因素是先天性因素。一般来说，1岁以下的小儿腹股沟疝有自愈的可能，仅通过保守治疗即可，而1岁以上的小儿腹股沟疝不能够自愈，往往需要手术治疗。脐疝的患儿如果年龄在四岁以上或脐环的直径在2~3公分及其以上者，应考虑采取手术治疗。目前针对小儿腹沟疝的手术治疗已经非常的成熟。
