除了药物之外我们还有饮食和运动，这就是关系到我们大家全民提倡的饮食金字塔，要以主食为它的第一层，最主要的金字塔，其上可以有蔬菜瓜果，可以有奶制品，还有最后是脂肪类的。大家都非常熟悉的，五拳蔬菜一拳脂。
除了药物之外我们还有饮食和运动，这就是关系到我们大家全民提倡的饮食金字塔，要以主食为它的第一层，最主要的金字塔，其上可以有蔬菜瓜果，可以有奶制品，还有最后是脂肪类的。大家都非常熟悉的，五拳蔬菜一拳脂。
对于老年期老年性痴呆他的饮食来说，主要是要富有营养，易于消化，一方面病人的年龄比较大，消化能力会减弱的，所以第二个营养要丰富，宜清淡，易消化，营养丰富为主，清淡就要注意绿叶蔬菜的补充，维生素的补充，营养的补充，蛋白质的补充，要低脂饮食。
需要终身吃药，一旦出现动脉粥样硬化了最基础的药实际上就是一个阿司匹林 ，一个是他汀类的降血脂的 控制斑块的，他汀类药物能够稳定斑块，一方面他要在饮食方面控制一些，再加上运动。另一方面就是药物治疗，一个是生活方式的治疗，一个是运动治疗，主要是从这三大块来做。动脉粥样硬化就是强调这个血管壁不仅硬了，并且在这上还有斑块了，形成了粥样硬化的斑块了。病理机制那就是比较复杂了，主要还是血脂的一些低密度脂蛋白，还有一些极低密度脂蛋白太多了，沉积在血管壁上了，因为动脉粥样硬化这个确实是儿童的时候，如果血脂太高了，太肥胖了，我们也发现血管壁就开始沉积斑块了，所以它跟年龄没有太大的关系，所以儿童期也要注意这些。
痤疮患者饮食注意事项： 1、特别辛辣、刺激性、特别油、特别甜的这些食物，都会促进痤疮的发生，尽量少吃或不吃； 2、日常生活中要多吃一些清淡的、高纤维素的食品，利于胃肠道的功能，减少便秘的情况； 3、外卖食品和一些小餐馆的食品采用劣质的食用油或者一些添加剂，可能对身体会造成一定的损伤，建议都进厨房自己做饭。
动脉粥样硬化缓则如何选择运动时间，大部分有两种人一种是早上运动或者晚上运动。早上运动容易引起心脏脑的供血出现问题。所以早上运动不太合适。晚上锻炼比较好，但也也注意不要过量强度过大避免影响睡眠。还要注意的是晚上运动之后不能马上洗热水澡。
月经期间我们首先是需要注意清洁和保暖，月经期间不宜吃的食物有：1、不宜吃凉性很大、寒性很大的食物，比如竹笋、麻辣的火锅。2、还有高蛋白的肉类、鸡肉、鸡蛋都不宜吃，因为它会影响镁的吸收，进而可引起痛经。3、牛奶、咖啡、巧克力等食物都会影响痛经。4、烟酒也不能吃
