月经量过少生活中的预防
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医
在生活当中我们要怎么来预防月经过少这一困扰呢?说到预防我们要注意两点一个是我们正常的经期情况，另一个问题是已经出现了月经过少的人群预防问题。经期正常的人群的预防既然经期正常生活和身体处在一个比较好的状态
在生活当中我们要怎么来预防月经过少这一困扰呢?说到预防我们要注意两点一个是我们正常的经期情况，另一个问题是已经出现了月经过少的人群预防问题。经期正常的人群的预防既然经期正常生活和身体处在一个比较好的状态
在生活当中我们要怎么来预防月经过少这一困扰呢?说到预防我们要注意两点一个是我们正常的经期情况，另一个问题是已经出现了月经过少的人群预防问题。经期正常的人群的预防既然经期正常生活和身体处在一个比较好的状态
月经量过少其中发病的原因和它的主要机理是什么？月经量过少其实是一种临床表现就病因和病机，从中医的角度讲相对是比较复杂的，应为是多种原因导致的月经量多少。比如说肾阳虚，肾阴需，肾精不足等。月经量少的原因很多如内分泌紊乱妇科炎症精神环境的改变贫血等，另外可能是子宫内膜本身的原因。
月经血量过少的食疗问题，首先要看是什么原因导致经血量过少，常见的原因就是气血不足或者营养不良是一个重要的方面。经血量少的人应该保持合理营养充分的饮食，每天要保持一定的蔬菜、肉类、水果的摄入。禁食节食应该量力而行，不可一蹴而就。
月经过少原因比较多，最常见的就是内分泌失调，没有正常的排卵，体内的激素水平比较低，子宫内膜比较薄，所以来月经的时候月经量就比较少。 此外，如果是做了人工流产或者是刮宫，或者是宫腔内的手术操作后出现了月经量减少，这是由于子宫内膜的损伤或者是宫腔粘连造成的。 也有的人有正常的排卵，月经量稍微偏少，这种情况也是比较常见的，只要是能够正常的怀孕，月经量少点也是不需要治疗的。
月经过少常见于两大原因：第一类就是子宫内膜的受损与病变。第二类就是卵巢功能的下降。什么是月经量的过少，正常女性的月经量是20到60毫升，平常拿卫生巾的用量来判断，如果一个月经周期的卫生巾片数连十片都不到，甚至连三分之一都湿不透，或者跟自己平常月经量相比减少有二分之一，这属于月经量的过少。女孩子反复多次人流，有人流病史，在人流以后有发现月经量的减少，这样就需要进一步做宫腔镜检查去判断宫腔里的子宫内膜，有没有受损，是不是有子宫内粘连的情况，如果有这两种情况是要采取治疗措施的。还有一部分病人是围绝经期的女性，随着卵巢功能的下降，出现月经量的减少，像这种情况属于生理性的情况，是不需要进行体检的。
在生活中要注意这些问题： 首先要控制好体重，不要使自己的肥胖加重腹腔的压力，第二点我们要注意不要穿高跟鞋，使腿下肢的压力更大，第三点要穿宽松的衣服，同时要保证我们足部的卫生干燥，经常变换姿势，医学知识告诉我们变换姿势，适当的走路都有利于静脉血液的回流，当然我们也不主张长时间剧烈的运动，当然尤其是已经患上了静脉曲张的病人，我们建议这类人，不要长时间用高温或者是中药来泡脚，来治疗这个静脉曲张，这是会越治越坏的，临床上经常我们也看到一些病人，采取一些比较奇葩的方法，什么耙子抓 钉子钉 什么风疗，这对这类疾病来说只会有坏处不会有好处。
