夏季应该如何静神养心：夏天心神不静，心主神志，听一些舒缓的音乐，身处环境要相对安静，安静的环境对身体循环有降缓作用，睡觉也是一种好方法，可以心神宁静。另外避光，让整体的循环放慢，看一些舒缓的节目，还可以看看书来缓解夏季的心神不静。
夏季应该如何静神养心：夏天心神不静，心主神志，听一些舒缓的音乐，身处环境要相对安静，安静的环境对身体循环有降缓作用，睡觉也是一种好方法，可以心神宁静。另外避光，让整体的循环放慢，看一些舒缓的节目，还可以看看书来缓解夏季的心神不静。
夏天常常感觉不想吃饭，人容易焦虑焦躁，血液循环丰富，大量血液到肌表，到胃肠道的血液减少，胃肠蠕动减少，胃肠消化能力减弱。红烧肉建议少吃，推荐糖醋拌苦瓜等一些清淡饮食，水煮肉片也得分地区分人群吃。所以家常菜要以清淡为主，这就是夏季的注意事项。
神经衰弱的症状主要有乏力和容易疲劳，注意力难以集中、失眠、记忆不佳、常忘事，无论进行脑力或者是体力活动，稍久就会感到疲劳。对刺激过度敏感，比如对声、光刺激或者是微弱的躯体不适特别敏感。 神经衰弱的患者可以适当的服用抗焦虑、抗抑郁的药物来进行治疗。常用的药物有帕罗西汀、舍曲林、米氮平、度洛西汀等。同时还可以配合口服营养神经类的药物，比如谷维素、甲钴胺、维生素B等。神经衰弱的患者除服用药物外，还建议进行生活环境的调理，保持安静的生活及睡眠环境。
四神丸的禁忌： 1、首先是饮食方面的禁忌，忌喝酒、吸烟和辛辣油腻刺激食物，鱼类和虾类海鲜等食物，也要禁止； 2、不能同时服用类似的同类药物； 3、部分慢性病患者，如高血压和心脏病患者要谨慎使用，那些患有严重的慢性疾病，如肝病、糖尿病和肾病的人，应在医师指导下服用； 4、过敏体质的人要慎用，服用或者注射某种药物后，具有类似皮肤症状，比如荨麻疹的患者对该药过敏，应立即去医院就诊； 5、发烧病人不能使用，体温超过38℃的患者，应去医院就诊； 6、孕妇应谨慎使用，儿童、哺乳期妇女、年老体弱和大便稀的人应在医生指导下服用。
四神丸的副作用不是很明显，可以长期服用，但是一定要对症，有湿热拉肚子和肚子痛的患者要禁用，否则会加重病情。另外四神丸中的肉豆蔻，还有大脑兴奋及置换的成分，服用过量可以导致昏迷和瞳孔放大现象。所以不要过量服用四神丸。吴茱萸比较热，热症的人吃了之后会五心烦热，因此热证的人不适合服用四神丸。四神丸的主要适应症是肾阳虚引起的大便溏稀，拉肚子，本药为固摄之用，使用时一定要对症，不能用于肾阴虚病人以及其他腹泻的病人，否则会加重病情。四神丸在使用时可以与其他药搭配使用，可以更好的提高疗效，同时降低副作用。
四神丸的主要作用是治疗肾阳虚引起的腹泻或消化不良，可以使用四神丸调节腰膝酸痛，起到补肾助阳的作用，对于食欲不振、精神欠佳的人有较好的效果。 这个药物是收涩剂，具有温肾、散寒、止泻的作用，用于肾阳虚引起的腹泻，症状包括肠鸣音、腹胀、五更泻、消化不良、持续的腹泻、四肢发冷等。也可以在临床上用于治疗慢性腹泻、非特异性结肠炎、肠易激综合症、糖尿病并发症、感冒、便秘、遗尿、遗精等。对于感染性腹泻，不可以使用四神丸治疗，服用四神丸时，不要吃西瓜、香蕉、火龙果等寒凉食物。
