体寒肥胖这种人的体质他是一个阳虚的体质,那么对于阳虚的体质就要针对他的体质来调理,这个减肥主张饮食和锻炼这两方面,这是主要的减肥方式,在饮食这块的话对体寒的人的话尽量不要吃寒凉的食物,尽量选择那种偏温性的食物,比如冬天可以选择牛肉羊肉这种温性的食物来纠正他的寒凉的体质,那么夏天也尽量不要吃那种生冷的食物,不要吃那种尽量不要吃那种冰冻的食物,就防寒温补,第二个方面还是要加强运动,运动是任何的减肥方式中删除任何体型的肥胖都是需要的,因为人的摄入和排出要平衡,热量才能够不引起肥胖,如果说你摄入了之后不运动摄入量大会导致肥胖,所以运动非常重要。
体寒肥胖这种人的体质他是一个阳虚的体质,那么对于阳虚的体质就要针对他的体质来调理,这个减肥主张饮食和锻炼这两方面,这是主要的减肥方式,在饮食这块的话对体寒的人的话尽量不要吃寒凉的食物,尽量选择那种偏温性的食物,比如冬天可以选择牛肉羊肉这种温性的食物来纠正他的寒凉的体质,那么夏天也尽量不要吃那种生冷的食物,不要吃那种尽量不要吃那种冰冻的食物,就防寒温补,第二个方面还是要加强运动,运动是任何的减肥方式中删除任何体型的肥胖都是需要的,因为人的摄入和排出要平衡,热量才能够不引起肥胖,如果说你摄入了之后不运动摄入量大会导致肥胖,所以运动非常重要。
宫寒导致的肥胖患者应注意适当运动、忌辛辣油腻刺激性食物等。 宫寒患者通常会出现小腹怕冷，手脚冰凉，性欲淡漠等症状，而且患者一般情况下不喜欢运动，体内代谢比较慢，容易导致肥胖，所以这类患者应该注意适当的运动，同时在日常生活中不要吃辛辣、油腻等刺激性的食物。 如果患者宫寒症状严重，可以在中医的指导上配合艾灸方法来进行治疗，能够达到温阳驱寒，提高代谢的效果。同时在饮食上要多吃清淡的食物，比如黄瓜、冬瓜、白菜、菠菜、芹菜等，少吃油腻的食物，如五花肉、猪头肉等，并且每天要有固定的时间去运动，一定要坚持。
宫寒导致肥胖的患者在日常生活当中要多运动，注意控制饮食，不要吃高热量的食物，适当进行体育锻炼，不要熬夜，保证睡眠充足，同时可以配合中医艾灸的方法来达到温阳驱寒，提高代谢的效果。平时也可以通过按摩，促进血液循环，提高代谢率。 如果患者症状严重，可以在医生的指导下使用调理气血的药物进行治疗。 所以宫寒导致的肥胖通常是由于患者平时不喜欢运动所致，因为宫寒患者本来代谢就比较低，如果再加上不好运动，更加容易引起肥胖。
儿童减肥先说不能像成人减肥有四大禁忌，第一个就是说不能做手术，现在你看成人有减肥手术，包括很多医院有成功的就把胃切掉一圈就是那个，儿童是不建议这个，他毕竟还在生长发育期，第二个是不主张用减肥药物，因为它毕竟是对身体是有危害，第三个是不主张就是快速减肥，相信咱们有的女同志为了爱美，可能几个月都能减好多斤，就基本上不吃饭，小孩是不允许这样的，第四个就是不允许饥饿疗法，饿让他瘦不允许，那怎么才能减肥，其实大原则第一个就是要控制饮食，现在家长做饭做的量要少一点，就让他吃得不饿为止就行，尽量让他吃青菜，让他有饱腹感。
产后肥胖减肥，主要采取穴位埋线、神阙脐疗、砭石刮痧、耳针，这种四联疗法进行减肥。这种方法是经络减肥门诊总结多年的临床经验，创造的一种综合治疗方法。四联疗法治疗产后肥胖综合运用了中医的经络理论、全息理论、辨证论治的理论，通过经络及特定的穴位刺激，达到疏通经络，调和气血，平衡阴阳，同时通过对经络、神经、内分泌等人体系统的调节，有效改善脂质代谢的过程，并调节胃肠的蠕动、分泌、排空，纠正她异常的食欲，最终可以达到不乏力、不饥饿的自然减肥效果。
多久才能见效 针灸减肥的适应症还是比较广的，适用于任何类型的肥胖，都可以用针灸减肥的方法，还是得评估一下，根据症状，肥胖程度，还有体质来结合具体的穴位，然后在针灸减肥之前评估一下皮肤局部有没有溃疡脓肿，有没有糖尿病，血糖太高的情况下进行针灸的话容易留下疤，留下色素沉着，不容易愈合，或者形成溃疡、创面，很长时间不容易愈合，所以说把这些因素都要排查。排除之后，肥胖各种类型都比较适合，它适应症还是比较广的，针灸按两个疗程，疗程是十天左右的算的话，两个疗程就是20到30天，效果其实都比较明显的减肥效果，有的最少的减五斤是没问题的，多的话能减到15斤的病人，在这么短的时间内，如果减的体重比较多的话，实际上对身体不一定有好处，所以说有时候也是在我们的掌控之下，并不是减的越多越好，还要根据患者的自身的情况来评估.
