判断肥胖常用的方法有：1、体重指数BMI公式来计算。体重指数（BMI）等于体重（kg）除以身高（m）的平方，针对中国人而言，当体重指数（BMI）大于24的时候为超重，体重指数（BMI）
大于28时为肥胖，这个标准只适用于18岁以上的成年人群。2、理想体重（kg）等于身高（cm） 减105，或等于身高（cm）减100后再乘以0.9，实际体重超过理想体重的20%的为肥胖，超过理想体重10%又不到20%的为超重；3、通过骨密度仪、CT、核磁共振等检查，测定人体脂肪含量，计算出体内脂肪。
判断肥胖常用的方法有：1、体重指数BMI公式来计算。体重指数（BMI）等于体重（kg）除以身高（m）的平方，针对中国人而言，当体重指数（BMI）大于24的时候为超重，体重指数（BMI） 大于28时为肥胖，这个标准只适用于18岁以上的成年人群。2、理想体重（kg）等于身高（cm） 减105，或等于身高（cm）减100后再乘以0.9，实际体重超过理想体重的20%的为肥胖，超过理想体重10%又不到20%的为超重；3、通过骨密度仪、CT、核磁共振等检查，测定人体脂肪含量，计算出体内脂肪。
肥胖是体内脂肪聚积过多，而呈现的一种状态。在原理上也就是每日你所消耗的能量小于每日摄入的能量，长久造成我们能量的不平衡，能量蓄积，脂肪堆积过多。肥胖按病因包括原发性的肥胖，也就是单纯性的肥胖，主要是遗传因素、后天饮食的不合理或者是缺乏体育锻炼等所造成的能量蓄积引起的肥胖。还有一种是继发性肥胖，是由于一些器质性的疾病，如内分泌的紊乱或者是某些疾病的治疗所引起的肥胖。
肥胖的人减脂：1、合理饮食，控制热能，如限制碳水化合物的摄入、严格控制脂肪摄入、保证优质蛋白供给、增加膳食纤维的摄入、补充维生素矿物质，纠正不良的饮食习惯；2、加强运动，运动能增加体内脂肪的燃烧和食物中脂肪的消耗转化；3、科学的生活方式，要警惕某些习以为常的习惯，如熬夜、久坐等；4、谨慎用减肥药。
重度肥胖是以标准体重，为基础界定的，标准体重千克等于身高，减去105厘米, 当实际体重大于20%，即为肥胖，在20到30%为轻度的肥胖，超过30到50%为中度肥胖。实际体重大于标准体重的50%，定义为重度肥胖。病态肥胖是根据体重指数BMI，当BMI大于40以上或BMI大于35， 同时合并危及生命的心肺疾病，或严重的糖尿病时，界定为病态肥胖。
现在肥胖的人越来越多首先是因为运动不够，如现在出门有汽车、上楼有电梯。其次是吃的还比以前更好，能量过多。主要是人体的能量平衡出现了问题，随着运动量减少，需要的热量也就减少了，而现代人每日所摄取的热量又远远高于自己的运动量，过多热量就转化为脂肪囤积在身体内，因此肥胖人群越来越多。
肥胖的人气喘是因为机体需氧量增加。肥胖的人一般体重较重，在运动时所以要产能就会增多，此时所需的氧气也会增加，心脏放血量不足也会导致组织的缺氧，肺通气、换气功能不佳，所以，就会出现气喘的症状。但是也需要排除肥胖的人合并支气管哮喘以及心功能不全的情况，必要的时候可以完善肺功能、心脏彩超等相关检查。 在饮食上需要清淡、低脂饮食，适当的运动，控制体重。
