现在肥胖的人越来越多首先是因为运动不够，如现在出门有汽车、上楼有电梯。其次是吃的还比以前更好，能量过多。主要是人体的能量平衡出现了问题，随着运动量减少，需要的热量也就减少了，而现代人每日所摄取的热量又远远高于自己的运动量，过多热量就转化为脂肪囤积在身体内，因此肥胖人群越来越多。
现在肥胖的人越来越多首先是因为运动不够，如现在出门有汽车、上楼有电梯。其次是吃的还比以前更好，能量过多。主要是人体的能量平衡出现了问题，随着运动量减少，需要的热量也就减少了，而现代人每日所摄取的热量又远远高于自己的运动量，过多热量就转化为脂肪囤积在身体内，因此肥胖人群越来越多。
大肠癌它的发病增加主要和生活习惯是有关系的，大肠癌其实它是一种富贵病，富贵病什么意思，就是经济条件比较好的地区，大肠癌的发病其实是比较高的，它主要是和饮食营养过剩、缺乏运动、生活习惯有关系，比如说爱吃烧烤、爱吃腌制的食品和这些生活习惯也有关系，所以很多情况下这是和自己的生活习惯有关系的。
通过我们改革开放之后，老百姓的生活水平提高，饮食结构多素少发生翻天覆地的改变。所以现在越来越多患慢性病都跟我们饮食过量有关系。大家一定要改变恢复传统的饮食结构，素多荤少、七分饱，这样可以明显的提高自己的生活体质，避免得这种慢性疾病。
白血病的发病率大概是在十万分之四到六之间，患白血病人群高发的原因有：第一，诊断水平的提高，所以确诊的白血病病例增多；第二，经济水平的提升，有能力让一部分病人有能力来医院接受治疗；第三，媒体的高关注度，例如弱势群体作为关注度较高的群体，发生白血病，关注度就会增高。
近视眼应该说是一种现代文明病，从80年代开始，特别是80年代末90年代初小孩的近视率达到了非常可怕的程度。80年代之前我国近视率大概不足5%，80年代之后逐渐增多，现在达到100%。医生们十分关心国内外同行对近视的研究，有人提出基因哪个位点上出现问题等。不可否认这些都是原因，但肯定不是普遍原因。若是基因现问题，怎么可能从80年代以后所有中国人的基因都突变了呢？只有遭遇原子战争才会出现这种情况，因此这肯定不是主要原因。80年代之后学生的学业越来越重，户外活动时间越来越少，因此肯定地讲，近视是现代文明病。具体原因尚不清楚，但肯定地说课业负担重、电子产品多、户外活动少是非常重要的原因。至于有人提出饮食原因、营养不良也可能是其中原因。但个人认为这不是原因，现在食品这么丰富，不太可能缺维生素或某项微量元素。60年代的人小时候吃不饱饭时缺的东西多，反而近视率低。因此饮食不会是主要原因。
首先我们要分析失眠的原因，中医讲究阴阳平衡、心肾交合。你的阴阳平衡、心肾相交，才能有良好的睡眠。但是我们现代人这种阴阳不平衡的状态，是越来越多了。首先现代的人主要的工作和生活都在室内，跟我们的前辈中医养生是不符合的。现代的人几乎统统都是室内的，都是脑力的活动，脑力活动很丰富。但是你的身体的运动，户外活动就几乎很少。所以现在我们大家，这种阳光的照射户外活动，新鲜空气已经变成了奢侈品。在这种情况下我们的阳气就不能得到补充，不能得到长养，不能得到通透。所以你的阳气，老是蕴育在身体内，造成了气机的升强失调，气机不能升，它就不能顺利的下降。夜间就不能顺利的，纳气归肾，你就很难有良好的睡眠。所以这种失眠发生率越来越高，跟我们现在的生活节奏，工作节奏是密切相关的。我们要有良好的睡眠，首先要有良好的工作和生活习惯。
