我们如果发现了乳腺结节，没有必要在精神方面去过度紧张，只是我们需要定期观察，那么在日常生活当中，我们需要避免一些可能会影响到激素水平变化的一些饮食和药物的摄入，比如说特殊的保健品，有一些含量不明的药物，它的摄入可能会影响到自身的激素水平，导致结节会有一些变化，同时我们也要注意周围环境对自身机体的影响，那么同时对于高危年龄的患者，我们其实是应该密切随访乳腺结节变化情况。
我们如果发现了乳腺结节，没有必要在精神方面去过度紧张，只是我们需要定期观察，那么在日常生活当中，我们需要避免一些可能会影响到激素水平变化的一些饮食和药物的摄入，比如说特殊的保健品，有一些含量不明的药物，它的摄入可能会影响到自身的激素水平，导致结节会有一些变化，同时我们也要注意周围环境对自身机体的影响，那么同时对于高危年龄的患者，我们其实是应该密切随访乳腺结节变化情况。
对于已经得乳腺癌的患者，最主要的是一个积极向上的生活态度、保持乐观、开朗向上，要保证有一定的运动量，同时在饮食上一定要注意回避一些雌激素含量比较丰富的食品药品以及化妆品，因为我们刚才提到了乳腺癌有一个很重要的治疗就是内分泌治疗；内分泌治疗的本质其实就是抗雌激素治疗，所以一定要回避这样一些食品，比如说现在比较明确就是蜂制品，比如说是蜂王浆，再有就是胎盘制品，因为这些饮食里面它雌激素的含量是非常丰富的；再一个就是说比较健康的生活方式，要注意多运动、多参加一些社会活动、要控制体重，最好把有一个体重指数叫BMI，BMI一般不能超过二十四、二十五，如果超了以后表现就肥胖，因为现在已知肥胖是乳腺癌的高发因素，同时乳腺癌的患者要避免吸烟和饮酒，因为在吸烟和饮酒的患者，他的死亡的风险也比不吸烟、不饮酒的患者要高一些。
黄褐斑的发生与很多因素有关，比如内分泌紊乱、日晒和熬夜、不当的护肤，性格容易急躁、慢性肝炎或者肿瘤的患者等，生活中要要注意避免这些可能引起黄褐斑的因素，主要有以下几点： 1、内分泌紊乱的问题，建议女性尽量不要口服避孕药，或者因特殊情况必须要口服避孕药时一定要注意防晒，注意休息，避免熬夜，以免增加导致黄褐斑的几率，同时怀孕的女性也要注意做好防晒工作，避免熬夜等；2、生活中对皮肤要有科学的管理，预防紫外线导致黄褐斑的因素，外出做好防晒工作；3、敏感皮肤和干性皮肤，建议此类朋友使用一些温和的产品，尽量不用刺激性大的护肤品；4、不要过度护肤，过多的去角质、脱皮；5、作息规律，不熬夜，禁烟酒，心情愉悦，放松；6、肝脏疾病等系统疾病的问题，及时进行疾病的治疗，原发疾病控制以后才有利于黄褐斑的治疗。
得了糖尿病并不可怕，只需要控制好血糖就可以了，在日常生活当中要注意下面几个方面：1、生活要有规律，吃药也要有规律。2、加强监测，血糖的高低需要经常监测，避免血糖波动或者出现低血糖的情况。3、每年去做一些糖尿病并发症的相关的检查，防止出现慢性的并发症。4、日常生活中注意多学习，经常参加糖友俱乐部，糖友联欢，多增长知识。
乳腺癌手术从发展上来讲，从1894年Halsted（霍尔斯特德）开始做手术的范围越做越大，一直到1930年1936年，英国人最后发现手术是至少可以稳定延长两年的寿命，所以手术一定要做。传统上认为，手术要尽可能切得干净，一个是物流原则，但是现在的话手术最主要注意的是适应症，还有术后管理，也就是说适应什么样的手术、做什么样的手术要选好时间。很多病人第一个是考虑尽可能早做，其实不是，如果能降期的话效果可能会非常好，所以不要急，要选择合适的手术，这个是时间问题；第二个是术眼，现在考虑的就是做保乳、前哨，还是需要做根治，总体来讲，其实在合适条件的情况之下，从长远来看，它的生存期是一样的，所以主要是选合适的适应症，然后选择可以接受的手术方；再下来就是手术完以后，要有比较好的后续治疗，不要把所有的治疗把握都放在手术上，乳腺癌的手术器官是在体外的，所以整体来讲，在选择好的情况之下，它其实还是比较简单的。
乳腺癌日常注意事项：1、应该保持健康的生活状态、良好的生活习惯、合理膳食、适当运动，还要戒烟戒酒、心理平衡。2、要回归正常的家庭、感情生活，力所能及的参加工作和正常的社交活动。3、需要长期服药。4、要及时到医院复查。5、如果乳腺癌伴发其他疾病，不能因为曾经患乳腺癌，就忽视其它疾病的治疗。
