对于妊娠期补充叶酸可以大大的减少神经管畸形的产生。其实叶酸不单单对于出生缺陷神经管畸形有帮助，其实叶酸的用途，比如对心脏病、冠心病、阿尔兹海默症、对很多肿瘤的产生都起着非常重要的作用。我们国家现在重大的公共卫生项目中间有一条就是普服叶酸，也就是在准备怀孩子的前三个月和妊娠期的前三个月一定要补充叶酸。对于叶酸代谢异常或者曾经有过神经管缺陷的妈妈们，叶酸的补充量更要增加，整个孕期对于叶酸也是需要的 ，所以对于叶酸的补充来讲，按照医生的嘱咐自身代谢的情形来及时补充叶酸，降低新生出生缺陷的发生。
对于妊娠期补充叶酸可以大大的减少神经管畸形的产生。其实叶酸不单单对于出生缺陷神经管畸形有帮助，其实叶酸的用途，比如对心脏病、冠心病、阿尔兹海默症、对很多肿瘤的产生都起着非常重要的作用。我们国家现在重大的公共卫生项目中间有一条就是普服叶酸，也就是在准备怀孩子的前三个月和妊娠期的前三个月一定要补充叶酸。对于叶酸代谢异常或者曾经有过神经管缺陷的妈妈们，叶酸的补充量更要增加，整个孕期对于叶酸也是需要的 ，所以对于叶酸的补充来讲，按照医生的嘱咐自身代谢的情形来及时补充叶酸，降低新生出生缺陷的发生。
孕妇需要补充叶酸的，叶酸的口服是从孕期就开始。妇最大的耐受量是一天一千微克，从开始怀孕到孕三个月胎儿的神经管基本发育好了，接下去后续只要补充含有叶酸的多种维生素就可以。怀孕以后的第22天到38天左右神经管发育基本上形成了，所以口服叶酸要越早越好。
铁是我们身体里面非常非常重要的矿物质，铁的主要来源就是红细胞形成的过程中间。有一种病叫做缺铁性贫血，之所以有这样的疾病就是告诉我们铁的摄入不够，非常容易形成缺铁。在妊娠期恰恰对铁离子的吸收胎儿在营养需求是掠夺式索取，所以常常育母出现各种各样不同程度铁的缺乏，所以特别强调在妊娠期需要注意补充叶酸以外，也要特别注意补充铁质，纠正妊娠期贫血来减少妊娠期贫血的发生，保证胎儿的健康成长。
现在补铁，因为是孕期总需要量增多，宝宝也需要在孕期摄入铁储，存在肝脏，在出生以后没有铁补充的情况下，能够完成正常的造血功能。整个孕期需要储备的铁，它可以达到一千毫克。孕妇在吃多种维生素里面一般都是含有铁的，如果食物无法提供充足的铁，就需要补充铁剂。
备孕期间要补充叶酸是因为叶酸可以显著的改善胎儿的发育，可以有助于胎儿的早期成长和发育，同时还可以促进胎盘的发育。 饮食中叶酸的量可以有助于防止神经管出现缺陷，比如当脊髓无法完全形成时导致的脊柱裂。叶酸还可以降低流产的几率。此外叶酸可以帮助身体产生血红细胞以及重要的激素，比如血清素、去甲肾上腺素 ，来调控DNA的功能，这对完善宝宝的发育非常重要。 建议备孕的女性每天补充叶酸，尽管很多食物中均富含叶酸 ，但仅通过每天食用这些食物是很难满足日摄入量。因此，每天服用一些叶酸补充剂很有必要，在服用补充剂之前最好吃点其他的东西，因为空腹影响吸收叶酸。有些食物富含叶酸可以增加每天叶酸的摄入量，麦麸、鸡蛋、三文鱼、橙子、木瓜、绿叶蔬菜以及其他的蔬菜，比如甘蓝、土豆、芦笋、西兰花等，在烹饪富含叶酸的蔬菜时，注意不要烹饪太久，以防破坏其中维生素的营养价值。
孕期补充叶酸往往是在前三个月，叶酸我们强调是对胎儿神经管发育是有好处的，所以叶酸是前三个月是都要吃的，从怀孕一直到吃满三个月，但三个月后补还是不补，好多人在问这个问题，那先看你血色素低不低，如果您是贫血，如果您是叶酸缺乏的贫血，叶酸补的量就不是我们早孕、备孕吃的那个量了，所以要搞清楚，我们前三个月补叶酸是为了防止孩子神经管畸形，我们后面还补不补要根据妈妈的情况，根据你贫不贫血，有没有问题，如果有问题，这个叶酸可能一直要补下去，并且量还很大，比早期叶酸要高出十几倍的量，所以根据病情来决定您后三个月还补不补，前三个月是必补的，就是肯定是要补的，那后面的补不补，是需要根据病情来决定的。
