老年白癜风患者运动的注意事项：1、时间要恰当，寒冬季节起床不宜过早，也不能过快，醒来以后应该在床上多呆一下，活动活动筋骨，以适应加快血液循环，并逐渐适应周围的寒冷的环境。2、在舒适的室内锻炼时，一定要保持室内的空气流通、新鲜，另外不宜在煤烟弥漫、空气浑浊的庭院里进行锻炼，如果气候条件太差的，也不应该到室外去锻炼。3、运动时，要谨防超负荷运动锻炼。
老年白癜风患者运动的注意事项：1、时间要恰当，寒冬季节起床不宜过早，也不能过快，醒来以后应该在床上多呆一下，活动活动筋骨，以适应加快血液循环，并逐渐适应周围的寒冷的环境。2、在舒适的室内锻炼时，一定要保持室内的空气流通、新鲜，另外不宜在煤烟弥漫、空气浑浊的庭院里进行锻炼，如果气候条件太差的，也不应该到室外去锻炼。3、运动时，要谨防超负荷运动锻炼。
老年白癜风患者在做运动时一定要注意不能太过剧烈，过度的消耗体力也容易导致免疫功能紊乱，容易使白斑加重。老年人的生理结构决定了在做运动的时候，一定要选择比较平和的运动项目，比如慢跑、太极拳等都是可以的，过于剧烈的运动，一方面消耗的能量过多，不适应于老年人的机体恢复；另一方面，剧烈运动会增加老年人心脑血管的负担。所以，老年人患白癜风以后，在做运动的时候一定不能做过于剧烈的运动，这样是不好的。临床上，会见到一部分老年白癜风患者在做剧烈运动时，由于受到外伤，、出现同形反应，加重白癜风的病情，所以大家一定要注意。
白癜风患者是可以运动的，要注意避免在运动的过程中出现暴晒、外伤的等因素发生。老年白癜风患者运动过程中，尽量要注意避免外伤、适量运动不要过量运动、不要过早的运动，因为过早周边的二氧化碳浓度相对要高一些、衣服要穿的舒适。
通常情况下建议老年白癜风患者，在运动过程中要适当的去注意，如果您患有心脏病，那么运动强度也应该降下来，要保持一个就是平和的、缓慢的运动；再一个老年人多数患有慢性疾病，比如哮喘气管炎等等，那么你剧烈的运动会使体内的血液循环加速，过度的运动会造成肺活量的增加，从而使慢性疾病的加重。
很多人患上糖尿病的一个主要的原因不是因为饮食，而是因为运动不足。糖尿病患者应该多做有氧运动，才能够达到缓解糖尿病的发展或者预防糖尿病的目的。所谓有氧运动，就是例如在大自然中慢走、慢跑或者钓鱼，以增加呼吸和氧的摄入量为主的一系列运动。
第一要防晒，因为我们脖子往往是露在外面的，尤其是在夏天的时候，出门一定要防晒，个伞，女同志围个纱巾，尽量不要让脖子的皮肤受到强阳光的暴晒，这是非常重要的一点。第二个就是我们穿衣服，尽量的用一些柔软的棉布类的衣领，不要穿硬的衣领，反复的摩擦。如果颈部的皮肤被一些硬的东西，比如背包、衣领比较硬，反复的摩擦这个部位的白斑，就会加重。所以主要注意两点，一个防晒一个就是颈部减少摩擦，用一些比较柔软的衣领的衣服，这样就比较好 。
