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膝关节日常注意事项

收听:3.19w 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医

膝关节的日常注意事项有:1、控制体重,特别是一些中老年人,减轻体重可以给膝关节减负。2、增强骨质,平时注意高钙、高蛋白食品的补充。3、保护软骨。骨关节炎主要是因为软骨老化退变造成的,所以平时应该少上楼、爬坡等,注意膝关节的防寒保暖,或者是做一些针对性的锻炼。

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    孙伟主治医师
    成都仁爱医院骨科
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    冠心病的患者日常,一方面是生活方式的改善,要有健康的生活方式,要戒烟、戒酒,不能熬夜,然后不能情绪太激动,然后不能太剧烈的活动。还有就是饮食要清淡,少油少盐,不要一顿吃太饱。再有就是定时吃药,不要忘掉这个定时的吃药。然后还有就是定期的去医院复查,有的时候需要抽血,有的时候需要做其他的心电图等等检查,然后看这个病情的发展。如果情况加重了的话,有的时候是需要做这种进入手术或者外科手术来这个帮助心脏供血。那么遇到急症的时候,首先要有这种血压和心跳的这种检查,比如是电子血压仪这种,看当时的具体情况。然后根据血压情况,如果血压偏低,就是要平躺,如果血压正常或偏高,可以含服硝酸甘油、速效救心等等。如果这个持续的不适比如心绞痛、啊胸疼,持续不缓解,超过10分钟要这个打这种120,然后嗯尽快的去到医院的急诊科去就诊。所以要平时要做好各种准备,如果有急症的话,随时到就近的有这个救治能力的医院去就诊。

  • 类风湿关节炎患者日常注意事项:第一要注意保暖,避免风、寒、湿,另外要经常自备一些理疗机器;第二个就是适当的功能锻炼,适当功能锻炼可以第一改善关节的血液循环,防止关节的畸形,维持正常的肌力;第三点要保持情绪稳定,类风湿关节炎它是一个长期的慢性的疾病,所以说病人要有一个正确的心态,对待这个病;第四是预防感染,如果是出现感冒拉肚子,那么类风湿关节炎的症状也会跟着加重;第五就是要定期的随访,跟着大夫指导然后制定方案。

    高英姿副主任医师
    郑州市骨科医院风湿免疫内科
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    郭艳萍主任医师
    井冈山大学附属医院小儿内科
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    颈椎病的患者日常注意事项还是非常多的,主要有以下几个方面: 一、一定要以休息为主,避免过度的劳损,否则会使得病人临床症状加重,尽量少低头,别长时间颈椎保持一个动作。 二、睡觉的时候最好把枕头垫在颈部,采用仰卧位,这样可以改善病人颈椎曲度变直或者反弓的情况。 三、适当的进行功能锻炼,来加强病人颈部肌肉力量,从而更好的保护颈椎,平时可以游泳锻炼,放风筝或者打羽毛球。 四、需要远离受凉、受潮的环境,局部应用热水袋或者盐袋进行热敷。 五、需要避免受到外伤。

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    小儿支气管炎日常注意事项: 一、要合理饮食,尽量清淡饮食,给予易消化、富营养,富含维生素的食物,避免冷饮,避免辛辣刺激性食物,避免干燥性食物,还要避免部分热带水果的摄入。 二、要注意休息,适当户外活动,适当运动,避免疲劳。 三、要避免到公共场所或人口聚集的地方,以免发生交叉感染加重病情。 四、室内要勤开窗,勤通风,保持室内空气新鲜,保持室内的湿度。 五、必要时给予止咳化痰的药物或食疗,以免使咳嗽加重蔓延成肺炎。

    郭艳萍主任医师
    井冈山大学附属医院小儿内科
    01:19