预防大肠癌方法：1、晚餐不宜吃得过晚和过饱。如果晚餐吃得过晚和过饱，容易造成消化不完全，产生大量有害物质累计在肠道中，大大的加大了患肠癌的风险。2、多吃蔬菜。膳食纤维素可以促进肠道蠕动，减少肠道垃圾的沉积，使肠癌的发生概率大大降低。3、高脂肪、高胆固醇的食物尽量少吃。
预防大肠癌方法：1、晚餐不宜吃得过晚和过饱。如果晚餐吃得过晚和过饱，容易造成消化不完全，产生大量有害物质累计在肠道中，大大的加大了患肠癌的风险。2、多吃蔬菜。膳食纤维素可以促进肠道蠕动，减少肠道垃圾的沉积，使肠癌的发生概率大大降低。3、高脂肪、高胆固醇的食物尽量少吃。
在生活中要注意这些问题： 首先要控制好体重，不要使自己的肥胖加重腹腔的压力，第二点我们要注意不要穿高跟鞋，使腿下肢的压力更大，第三点要穿宽松的衣服，同时要保证我们足部的卫生干燥，经常变换姿势，医学知识告诉我们变换姿势，适当的走路都有利于静脉血液的回流，当然我们也不主张长时间剧烈的运动，当然尤其是已经患上了静脉曲张的病人，我们建议这类人，不要长时间用高温或者是中药来泡脚，来治疗这个静脉曲张，这是会越治越坏的，临床上经常我们也看到一些病人，采取一些比较奇葩的方法，什么耙子抓 钉子钉 什么风疗，这对这类疾病来说只会有坏处不会有好处。
大肠癌的患者生活中应该保持乐观的心态，精神饱满、情绪乐观，生活要安排得丰富多彩，这样可能争得与癌症斗争的胜利，如果精神上高度紧张，情感上过于脆弱，情绪易于波动等等，都会使患者寝食不安，身体抗癌能力下降，导致病情恶化。还要保持有规律的生活，既不要卧床大养，也不要过度劳累，更不要随着性子来规律的生活，可使机体处于正常的工作状态，肿瘤的复发、转移，也就无机可乘。保持健康的饮食习惯，癌症患者在康复期，要设法增进食欲，饭菜要清口，荤素搭配、粗细搭配，既不能单调乏味，又不可以过于油腻，以易消化、吸收为宜，可釆用少量多餐的方式饮食，避免吃产气的食物，如黄豆类、韭菜、青椒，扁豆、萝卜、豌豆，苹果、哈密瓜，以及西瓜等食物，多运动、多喝水，使大肠蠕动正常，并养成每日排便习惯，避免便秘，尽量选择天然的食物，避免食用含防腐剂，色素及人工香料的加工食品，进食的时候，要环境轻松，心情愉快、不偏食，不过多忌食，更不要暴饮暴食，积极治疗相关并发症，或合并症。由于癌症患者一般，体质较弱，往往伴有并发疾病，如上呼吸道感染，肺炎、肠炎、糖尿病，心脑血管疾病等，在康复期要进行积极治疗，进行适当的运动，增强了体质，也就自然增强了抗癌能力，患者可根据自身体质情况，选择散步、慢跑，打太极拳、习剑、游泳，等活动项目，运动量以不感到疲劳为度，遇有警报症状，比如说大便习惯改变，便中带血、腹部不适，贫血或者腹部肿块等，要及时的就医。
生活中这样预防耳聋： 一、耳聋分为先天性和后天性，语前性和语后性的，预防耳聋需要从胚胎期时开始，孕期少接触耳毒性药物，包括病毒感染、放射线、孕妇禁用的药物； 二、孕期的胚胎的耳聋听力筛查； 三、平时生活中尽量的少扣耳朵，也需要避免局部感染和噪声污染； 四、中耳炎要及时治疗，在发展严重或病毒感染的情况下也会造成突聋。
生活中可以通过以下方法预防焦虑症的一个发生。第1个保持乐观。当缺乏信心的时候，不妨想象过去的辉煌成就，或者想象成功的这样一些景象，将很快的化解焦虑与不安，恢复自信。第2，学会幻想和疏解紧张与焦虑的一个好方法。幻想自己躺在阳光普照的沙滩上，凉爽的海风徐徐的吹拂。第3，相信自己。当焦虑来袭的时候，可以反复的告诉自己，我没有问题，我可以对付，我比别人行，这样可渐渐的消除，呼吸加快及手冒冷汗的本能性的反应。第4，深呼吸也可以缓解焦虑。当面临情绪紧张的时候，做深呼吸有助于舒解压力，消除焦虑与紧张。第五，活动四肢、松弛肌肉、缓解压力，比如做扩胸运动，这样一些方法。
首先可以做好一些过敏原的预防工作，比如空气当中尘螨、花粉。其次如果对某些食物过敏，就要注意回避做好忌口。第三如果哮喘的诱因是运动、情绪或者压力引起的，那么要积极调整，精神因素或者是调息生活的一些习惯。第四如果有一些诱发病，那么要做好疾病的控制。
