有没有轻微碰撞或跌倒时发生髋骨骨折的情况，是否因为轻微的碰撞或者跌倒伤到骨骼，是否３个月以上服用激素类药品，身高是否降低了３厘米，是否经常过度饮酒，是否每天吸烟超过20支，是否经常患痢疾腹泻，女士是否在45岁之前绝经，女士是否连续12个月以上没有月经，男士是否患有阳痿或者缺乏性欲症状。如果任何一道问题的答案为“是”，表明有患上骨质疏松的危险，有相当一部分或者全部为“是”，有可能已经患有骨质疏松症。
有没有轻微碰撞或跌倒时发生髋骨骨折的情况，是否因为轻微的碰撞或者跌倒伤到骨骼，是否３个月以上服用激素类药品，身高是否降低了３厘米，是否经常过度饮酒，是否每天吸烟超过20支，是否经常患痢疾腹泻，女士是否在45岁之前绝经，女士是否连续12个月以上没有月经，男士是否患有阳痿或者缺乏性欲症状。如果任何一道问题的答案为“是”，表明有患上骨质疏松的危险，有相当一部分或者全部为“是”，有可能已经患有骨质疏松症。
第一个、也就是我们说的国际骨质疏松会的骨质疏松自测一分钟的自测题，在一分钟自测题里头，它简易的是有10道题，多的是有19道题，这个里头就包括了你的年龄，是不是过早绝经，发生没有发生过脆性骨折，有没有家族史， 有没有吸烟、饮酒或者有没有合并风湿性的疾病或者服用糖皮质激素等这些药物，在这个里头如果有一道题回答是的时候，代表就有骨质疏松的风险，所以一分钟自测题简单易行，大家只要看到题目回答是与不是就可以了，第二、也就是说亚洲的骨质疏松自测工具，这个是我们亚洲的专家，把很多骨质疏松的风险进行筛查，认为最重要的是两个指标，一个是体重 一个是年龄，那我们用体重减去年龄，然后用它的差值乘个0.2，看你的值是不是小于负4，如果小于负4，就是骨质疏松的高风险，如果是在负1到负4之间，就是中风险，如果大于负1就是低风险，这个是很简单易行的一种自测工具，第三、是骨质疏松骨折的一个预测工具，这个需要到世界卫生组织的网站上，然后去查打开这个网站，然后输入你的出生，年、月、日、性别、种族以及测得的骨密度的结果，然后再根据它有十道问题，也是包括了吸烟、饮酒、是不是有风湿性的疾病等，然后再按一个计算就出来一个十年骨折的风险，我们说十年髋部骨折的风险，如果大于等于3%，或者是全身骨质疏松骨折的风险，大于等于20%的时候，也就是骨折的高风险人群，所以在这部分人群，甚至在有些国家和地区，在没有骨密度测量的情况下，就可以开始抗骨质疏松的治疗。
如果患者持续感觉髋关节周围疼痛不适或者髋关节的活动相对比较受限，或者走路时间长以后会诱发髋关节、臀部膝盖甚至引起腰椎、髋关节、臀部，甚至行走以后会引起髋关节受限，如果出现髋关节局部这些症状的情况下，应该到医院去及时的诊断，排查一下股骨头有没有坏死。
骨质疏松症是一个慢性隐匿性疾病，他没有任何临床表现，当出现了临床表现，比如：腰酸背痛、伤残缩短或出现病理性骨折时，才能引起病人的高度重视。如果自测的话就是现在有各种各样的自测工具，但只能是筛查一些高危人群，但它不是诊断骨质疏松的标准，诊断骨质疏松的标准就是 x线和骨密度仪。
第一个我想要大家要注意的就是平时很好，突然出现感觉不适或者感觉疼痛。这时候要引起重视及时的到医院做必要的检查。第二个就是平时的饮食各方面都很好，突然出现饮食不振或者有恶性也有腹泻等等的这些症状。第三个方面就是身体上有有一些高度的发冷或者说身体全身感不舒服，这时候你可以做一些相关的检查，排除肝脏肝癌的可能性。
通常情况下，如果40以上经常吸烟的人出现咳痰喘气症状，建议到医院做肺功能检测，排除了其他系统的疾病以后，在平时的活动中，可以监测自己是否出现进行性体力下降，可进行六分钟步行实验，走路以后如果出现气短症状逐渐加重，就要到医院进行检查。
