预防和解决小儿股骨头坏死引起肌肉萎缩的方法有：1、最好的办法是功能锻炼。我们有一套给孩子在床上运动的锻炼操，大概有七到八个动作，通过躺在床上去锻炼，以获取改善患儿肌力，防止和治疗肌萎缩。2、要求患儿的父母或护理人员，要对孩子进行手法按摩，弥补孩子不能下床活动造成的肌萎缩。
预防和解决小儿股骨头坏死引起肌肉萎缩的方法有：1、最好的办法是功能锻炼。我们有一套给孩子在床上运动的锻炼操，大概有七到八个动作，通过躺在床上去锻炼，以获取改善患儿肌力，防止和治疗肌萎缩。2、要求患儿的父母或护理人员，要对孩子进行手法按摩，弥补孩子不能下床活动造成的肌萎缩。
小儿股骨头坏死的分期主要分为缺血期、碎裂期、重建期和后期的塑形期，发病的早期和中期也就是缺血期和碎裂期，不允许孩子的患病侧肢体下地负重，不走路会容易发生肌肉的废用性萎缩，肌肉萎缩是暂时性的，恢复下地行走以后肌肉的萎缩能够很快地恢复起来，孩子在床上可以做相关的运动，比如抬腿关节锻炼、仰卧起坐，治疗中期家长可以带孩子游泳。
我们该怎么办，就是我们可以不负重的锻炼。我们可以坐着或者躺在床上，做直腿抬高。我们有很多的办法，做直腿抬高实验，一天做4/500下，这就可以练习骨四头肌肉、大腿的肌肉。我们可以通过肢体的外展，大腿的外展肌肉练，还有趴着，可以肢体抬高，可以练臀部的臀大肌。这样子髋关节周围的肌肉都要练，防止他肌肉的萎缩。可以坐着练，在不负重锻炼的情况下，坐着的情况下、站着的情况下，进行锻炼，我们不影响股骨头坏死的治疗。
小儿股骨头坏死多久会导致肌肉萎缩：小儿肌肉萎缩是股骨头坏死的并发症和继发症。大部分孩子因为小儿股骨头坏死以后，活动量减少，从而肌肉运动变少，肌肉的收缩变少就会出现肌肉的萎缩，一般一个月以后就会出现。康复的锻炼操、按摩，按摩师去给他帮助肌肉的恢复。
肌肉萎缩要找到病根，针对病因进行治疗，把原发疾病治疗之后，再配合一些相应的正规的功能锻炼，肌肉萎缩可以逐渐的恢复。 肌肉萎缩并不是疾病，而是一个症状，很多原因都可能会引起肌肉萎缩，我们需要结合病因进行相应治疗，其中常见的原因有： 1、比较常见的是神经系统的疾病，由于肌肉失神经支配，有可能会引起肌肉萎缩。 2、还可能是废用性萎缩导致的，比如肢体骨折之后，由于长期的固定或者长期的不活动，也可能会逐渐引起相应的肌肉的萎缩。对这种情况，只要我们原发的疾病得到了治疗，肢体的功能得到了恢复，再加上正规的功能锻炼，一般肌肉萎缩会逐渐恢复。 3、还有一类是由于肌肉本身的疾病造成的肌肉萎缩，临床上比较常见的就是多发性肌炎，这部分病变有可能会引起原发性的肌肉萎缩。对这种疾病的话，要积极的治疗原发疾病，通过原发疾病的治疗，配合长期的功能锻炼，也能逐步的康复。 4、周围神经的病变也可能会引起肌肉萎缩，比如糖尿病周围神经的病变。
出现肌肉萎缩如是不伴有肌无力的肌肉萎缩需持续观察，尤其肥胖者和婴幼儿要提高警惕。 。肌萎缩又称为肌容积减少，肌萎缩常常伴有肌无力，但肌无力不一定要伴有肌萎缩，如果是不伴有肌无力的肌肉萎缩，临床意义多数不大，这样需要持续观察，另外肥胖者和婴幼儿，如果由于皮下脂肪增多，肌萎缩容易表现不明显，这要提高警惕。
