老年斑一般来说很难预防，因为是机体老化的一种表现，从发病机制中，日晒是很重要的一个致病原因，所以正规的科学的防晒，科学的皮肤护理，对于延缓老年斑的发生，对于减少老年斑的数量，是有一定意义的。首先要加强物理性的遮盖，另外选择防晒霜的时候，要尽量选择SPF比较高的防晒霜。同时使用的时候，出门之前半个小时使用，在户外呆的时间长了以后，及时的进行防晒霜的补充。
老年斑一般来说很难预防，因为是机体老化的一种表现，从发病机制中，日晒是很重要的一个致病原因，所以正规的科学的防晒，科学的皮肤护理，对于延缓老年斑的发生，对于减少老年斑的数量，是有一定意义的。首先要加强物理性的遮盖，另外选择防晒霜的时候，要尽量选择SPF比较高的防晒霜。同时使用的时候，出门之前半个小时使用，在户外呆的时间长了以后，及时的进行防晒霜的补充。
如果想预防老年斑最好的办法就是首先把自己的生活管控起来，比如我们要做到生活的规律，合理的饮食 注意防晒，适当的运动等等，促进皮肤色素清除能力，或者皮肤代谢能力的增强，那么这是有效的预防老年斑，其次，我们可以进行有效的医学干预，比如我们定期的进行医学养护，要定期进行皮肤美容的治疗。 所以我认为预防老年斑，如果你正确的生活调理和正确的医学有效的手段，是可以达到预防老年斑的发生，就算老年斑发生了我们也可以有效的清除它。
老年斑的形成主要与年龄、性别、日晒有关。所以在生活中，首先我们要注意防晒，平时出门一定要习惯涂防晒霜，然后带雨伞、帽子，做到多重防晒。第二就是多吃一些含维C 维E的蔬菜及水果，像橙子、橘子、猕猴桃，这样可以起到抗氧化的作用。第三平常加强锻炼，延缓表皮细胞的衰老的情况，这样可以避免老年斑的形成。第四就是保持心情的愉快。
老年斑是和日晒关系比较密切，可以认为它是属于光老化的一种，就是紫外线作用造成。从预防角度来讲，要注意防晒，如果需要治疗的，可以用一些外用药或者激光治疗，总的来说，激光治疗的效果还是非常好的。所以说从预防角度来讲，防晒应该还是第一位，老年斑我们在医学上称为日光性雀斑样痣，它的表现主要是在基底层，就是有些色素颗粒的增多，如果出现这种情况，觉得影响美观，可以考虑做激光冷冻等物理治疗，但是也有些人一定要外用药，那么可以用维甲酸的药物，像微耶酸他扎罗汀乳膏效果非常好，这些有一定的效果，但总体来讲首选的治疗还是激光，激光的效果还是非常好。
因为老年斑的确是细胞功能减弱、老化了，代谢功能就不那么完善了，有许多代谢终产物需要排除体外的东西，就会存留在皮肤表面，所以老年斑的出现也是证明了机体老化进程的开始，所以日常要多吃些微量元素、维生素类的，要多注意休息或者是吃些抗氧化、抗衰老的维生素E或减少日光性的照射，这些都是预防老年斑的方法。
目前治疗老年斑还是两大类方法：一个是强脉冲光或者我们叫光子嫩肤，还有是激光治疗，激光治疗是以调Q激光和二氧化碳激光为主，不管哪种治疗方法，在我们临床上，我们老年斑治疗花费的应该是非常便宜的，一般的因为老年斑都至少是中青年以上甚至老年的人群，那么这些人群并不像我们的儿童完全靠父母来解决。我们完全贫困的家庭像有些胎记，我们完全贫困的家庭真的可能会由于这种高科技调Q激光治疗相对昂贵，可能会出现治疗费用紧张的一个问题，但是我们一般认为老年斑不是什么问题，因为首先它花费是很轻微的，第二，这些人群也都是有这种消费能力的，所以我们建议老年斑一定要到正规的医院进行就诊进行治疗，费用并不是一个甚至不用考虑的一个问题，可以很便宜，我认为完全可以不计这些治疗的成本。
