一定要用一个探针，在你的耳穴比较敏感的地方来进行一个试探性的来寻找，如果这个时候你用探针一探这个地方疼痛或者是酸麻胀比较明显，这个时候一般往往是便秘的一个反应点。在便秘的反应点上，用王不留行籽来进行压迫治疗。还可以选一些与便秘相关的一些耳穴，如大肠直肠的下段，甚至是肝和心穴。用王不留行籽进行压迫这个敏感点来起到一个持续的治疗作用。
一定要用一个探针，在你的耳穴比较敏感的地方来进行一个试探性的来寻找，如果这个时候你用探针一探这个地方疼痛或者是酸麻胀比较明显，这个时候一般往往是便秘的一个反应点。在便秘的反应点上，用王不留行籽来进行压迫治疗。还可以选一些与便秘相关的一些耳穴，如大肠直肠的下段，甚至是肝和心穴。用王不留行籽进行压迫这个敏感点来起到一个持续的治疗作用。
刮痧是传统中医疗法之一，是结合中医经络学说的原理通过刮试皮肤达到疏通经络调节脏腑功能，扶正祛邪清热解毒开窍醒神为目的，一种物理性外治法。临床上对治疗便秘可选用几个部位在背部刮脾俞、肝俞、大肠俞穴，轻刮至出现痧痕为止，一般是从上往下轻刮，不可逆刮；在腹部刮天枢、大横、气海穴轻刮至出现痧痕为止；在上肢刮支沟穴，轻刮至出现痧痕为止；在下肢刮足三里上巨虚，轻刮至出现痧痕为止。注意事项：一刮痧用具必须常规消毒；二刮痧三小时之内不易洗澡；三刮痧过程中若出现面色苍白、出冷汗、头晕、心悸、心慌、四肢发冷、神昏坐等症状，为晕刮，应停止刮痧，让患者平卧饮温开水，严重者可点刺百会、人中、内关、足三里等穴；四如果出血性疾病，比如血小板减小症者，无论头部还是其他部位都不能刮痧。
通过揉腹可以起到缓解胃胀、胃疼的作用，但是它是一个辅助的作用，平时可以顺时针的方向按摩揉腹然后循序渐进，不能用力过大，也不能暴露腹部时间太长，进行一个饭后两小时按摩效果会比较好。摩腹法主要是通过摩腹，促进胃肠的蠕动来缓解症状，不是主要的治疗方法。
耳针疗法治疗疼痛性疾病效果非常的好，耳针它最大的适应症就是疼痛性疾病对于头痛可以取耳穴中的神门，神门是在耳轮脚上方的三角窝，这个部位是神门穴另外可以取枕，枕是耳垂的后上方，在这个部位另外也可以取内分泌，内分泌是在耳屏和对耳轮之间这个凹陷当中，这个部位叫做内分泌，这三个腧穴可以直接按摩治疗头痛，除此以外也可以辨证取穴，在这三个腧穴的基础上比如脾胃虚弱引起的疼痛我们可以配胃肝阳上亢以后引起的头痛，在耳穴中找到肝也可以，假如肾虚头痛在耳穴当中找到肾来配合进行治疗，治疗的时候可以在这三个腧穴或者辨证取耳穴的基础上，在这个地方使用耳穴埋豆的方法，使用小米或者王不留行籽儿在局部进行埋豆，我们将这些药物或者小米，在这个部位贴上胶布每天进行按压，进行治疗就可以了也可以在这些部位用手指对捏的方法来进行治疗。
便秘的自我疗法，有以下几点： 第一，定时排便，最好每日早晨起来，厕所蹲一会，有益于培养早晨按时排便的习惯。 第二，重视早餐，早餐后食物会引起胃和结肠反射，促使结肠产生强烈蠕动，推动排便。 第三，早晨饮水，早上起床后喝一杯开水，牛奶、蜂蜜或者果汁，都有利于排便作用。 第四，多吃粗粮，杂食五谷、蔬菜、五谷皮中含有的纤维素比较多，对肠腔有刺激作用，有利于纠正便秘。 第五，有便要排，有便意时，不要忍便不排，否则粪便会通过逆蠕动返回乙状结肠，使便意消失。久之就会形成便秘。
便秘 即大便秘结质干难排，排便费时费力 便次减少，三天以上一次大便或需要使用辅助药物灌肠来帮助排便的，这种症候群称为便秘。便秘的成因比较复杂，有饮食因素，有疾病因素，有工作环境因素，有个人习惯因素，有药物干扰因素等；一旦出现便秘症状就要做一些必要的检查，首先 要注意有否存在报警症状及全身器质性疾病引起的原因，而对于五十岁以上有长期便秘史，短期内症状突然加重大便带脓血粘液的患者，要进行结肠镜检查以排除大肠肿瘤的可能性，对于长期服用泻剂的患者亦应做电子结肠镜检查是否存在泻剂性结肠或结肠黑变病，还应做全结肠钡灌肠拍片是否存在先天性巨结肠和结肠冗长症；难治性便秘可选择特殊的检查方法，包括胃肠传输试验直肠及肛门测压，盆底肌电图，阴部神经潜伏期测定，排粪造影检查，结肠镜检查等，以确定有无器质性病变关于便秘的诊断问题，要详细询问既往病史饮食生活习惯，工作环境 思想状况有无肛门手术史，有无痔疮 肛裂 肛瘘以及近期服药情况，尤其有无长期服用泻剂史，通过相应的检查尽可能明确引起便秘的病因。
