祛火吃什么水果
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医
生活中常见的祛火水果有梨、西瓜、柚子等。
1、梨：梨性凉味甘，能够生津润燥、清热解毒、润肺止咳。适合口干咽燥、喉咙痛、肺热咳嗽等症状的人群食用。
2、西瓜：西瓜性寒味甘，含有丰富的水分和维生素C等营养成分，能够清热解毒、生津止渴、利尿通便。适合发热口渴、湿热痰多、便秘等症状的人群食用。
3、柚子：柚子性凉味苦、酸，含有丰富的维生素C、类黄酮等成分，能够清热解毒、降低血压、增强免疫力。适合口渴、发热、便秘等症状的人群食用。
此外，葡萄、菠萝、苹果等水果也具有一定的祛火功效，不同的人群可以根据自身情况选择适合的水果进行食用。
但如果上火症状加重，单纯吃水果效果不好，就需要在医生指导下使用一些中成药治疗，如京制牛黄解毒片、黄连上清片、牛黄清胃丸等，这里面用的比较多的是京制牛黄解毒片，它是由21味中药组成，能够清热解毒，散风止痛，缓解上火引起的一系列不适症状。
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生活中常见的祛火水果有梨、西瓜、柚子等。
1、梨：梨性凉味甘，能够生津润燥、清热解毒、润肺止咳。适合口干咽燥、喉咙痛、肺热咳嗽等症状的人群食用。
2、西瓜：西瓜性寒味甘，含有丰富的水分和维生素C等营养成分，能够清热解毒、生津止渴、利尿通便。适合发热口渴、湿热痰多、便秘等症状的人群食用。
3、柚子：柚子性凉味苦、酸，含有丰富的维生素C、类黄酮等成分，能够清热解毒、降低血压、增强免疫力。适合口渴、发热、便秘等症状的人群食用。
此外，葡萄、菠萝、苹果等水果也具有一定的祛火功效，不同的人群可以根据自身情况选择适合的水果进行食用。
但如果上火症状加重，单纯吃水果效果不好，就需要在医生指导下使用一些中成药治疗，如京制牛黄解毒片、黄连上清片、牛黄清胃丸等，这里面用的比较多的是京制牛黄解毒片，它是由21味中药组成，能够清热解毒，散风止痛，缓解上火引起的一系列不适症状。
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夏天的同志们会问我是吃绿豆汤解暑好，还是吃冰淇淋好。我说当然是绿豆汤了，咱们这个绿豆它性寒，然后它有清热解毒，利尿清暑这样一个功效。冰激凌你吃了之后它热量很高，这是第一个问题。第二个它吃到胃里面，胃黏膜寒冷之气它会收缩，然后影响我们的散热。第三个我们胃要对身体，要在冰激凌进行消化和吸收，还要消耗一部分热量，所以同志们你说是直接的喝一杯，温暖的这种绿豆汤解暑好，还是吃冰淇淋好，就不言而喻了。
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清肺祛火的茶有百合、芦根等。
当感到鼻干咽燥，口腔干燥，然后呼吸较热，这时可能需要清肺，另外中医也还有一些体征，就是舌头表现偏红，当有寒象时，那这个舌质表现的就比较偏淡，当舌质偏红、咽喉疼痛、鼻子干燥，甚至有些同志会出现干渴、燥渴、出现热气，就是呼吸时气息比较热灼时就可以清肺。
给大家推荐的是百合，百合，还有芦根、白茅根，它可以润燥清肺，另外吃枇杷果也不错。
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吃水果的时间一般人主张在饭前吃水果，它可以降低糖类摄入的含量，饭前吃一点点又比较开胃，又可以避免血糖浓度一下的增高；还有一种说法就是在午后加餐吃水果，可以改善身体当中维生素的含量。这两种方法都是可以的，但是要避免餐后吃水果，因为会增加这个血糖的浓度，增加一种酸性的物质产生。
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感冒之后大多数水果都可以吃，尤其是我们平时常见的苹果、香蕉、梨、葡萄、芒果等。
梨子建议大家多吃，并可以煮水喝。梨有清热解火的作用，喝梨水对发热型的感冒患者有降火的作用。但是橘子不建议大家多吃，因为橘子吃多了会导致上火，不利于发热型的感冒体温下降。除了水果的摄入，还需要适当的补充一些蔬菜，还有其他一些碳水化合物，多喝水。感冒期间补充蔬菜和水果，能够给身体补充丰富的维生素C、维生素E，还有维生素B，这些对于身体的抗病能力能够起到一定的提高作用。
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发烧的时候需要多饮水，多吃一些新鲜的水果、蔬菜。发烧的时候，水果是可以多吃的，可以吃西瓜，西瓜属于寒性的食物，具有清热和解毒的功效，能够除烦止渴，还能利小便，发烧的时候会大量的出汗，如果不想吃东西，很容易导致电解质紊乱的情况发生。西瓜的水分很多，这时候吃点西瓜或者喝鲜榨的西瓜汁，能够帮助退烧，补充体液，消肿利水。
其实也可以吃梨，梨是属于凉性的水果，水分含量也很高，可以生津、清热、化痰。对于发烧的患者效果很好，而且梨还有比较多的糖类物质和维生素，可以被人体吸收，增加食欲。此外，其它的水果像苹果、葡萄、桃子都可以吃。
