来例假的时候最好不要洗头发，因为来例假的时候身体是比较虚弱的，很多病毒和细菌会趁虚而入，所以来例假的时候一定要注意保暖，不要受凉，等到月经量减少以后再洗头。
但是在洗头的时候一定要注意室内的温度和水的温度，不要过量，也不要过热，过凉的话容易受凉，过热的话容易出现虚脱的现象。洗完头以后，一定要用吹风机及时吹干，避免感冒受凉的现象。
来例假的时候最好不要洗头发，因为来例假的时候身体是比较虚弱的，很多病毒和细菌会趁虚而入，所以来例假的时候一定要注意保暖，不要受凉，等到月经量减少以后再洗头。 但是在洗头的时候一定要注意室内的温度和水的温度，不要过量，也不要过热，过凉的话容易受凉，过热的话容易出现虚脱的现象。洗完头以后，一定要用吹风机及时吹干，避免感冒受凉的现象。
产后多长时间来例假，主要取决于女性是否哺乳。 不哺乳的产妇，通常在产后6~10周就会月经复常，在产后10周左右恢复排卵。 如果是在进行规律哺乳的女性，月经复潮的时间会有所延迟。有的女性在整个哺乳期均没有月经来潮，部分女性会在产后4~6个月恢复排卵，但复潮的时间一般在排卵之后，所以女性如果在哺乳期同房，也要注意避孕。如果以月经来潮来判断是否恢复排卵，有可能在月经复潮前即出现怀孕的情况。 哺乳期因为乳汁分泌，所以不宜通过口服避孕药的方式进行避孕，大多是使用工具避孕，例如避孕套等，较为可靠。如果产后哺乳结束后，长时间的无月经来潮，还需要进行妇科内分泌检查以及B超检查，了解闭经的原因。
女性在月经期间是不建议同房的。 在月经期间，由于宫腔内的子宫内膜脱落，伴随有出血，从宫颈排出，此时宫口处于松弛的状态。如果在此期间同房，可将外阴以及阴道内的微生物带入到宫腔内，有可能导致宫腔内的感染，甚至盆腔内的炎症。所以女性在月经期间不建议同房，并且在生活上要注意外阴卫生，及时更换卫生巾，洗澡时应采用淋浴，禁止盆浴以及泡温泉等有可能导致感染风险增加的行为。 在月经期间，饮食上要以清淡、易消化的食物为主，避免进食生冷、辛辣刺激的食物，加重月经期的不适症状。
来例假期间偏头痛发作这样缓解： 1.轻中度的头痛，选择像非甾体类的抗炎药，像布洛芬这一类可以控制它的症状。 2.一些中重度的，可以选择像曲布坦类的麦角类制剂来控制患者的症状。 3.养成良好的健康的生活方式，避免过度疲劳、过度熬夜、失眠、控制着精神紧张等。
月经期间是可以吃感冒药的，因为月经期间抵抗力比较弱，如果出现感冒的症状，可以口服感冒药物。 吃感冒药的时候，尽量选择中成药物，避免西药的刺激，引起胃肠功能紊乱的现象。因为本身来月经的时候存在着胃肠功能紊乱，出现恶心或者呕吐、腹痛的现象，甚至还会出现拉肚子的症状。如果这时候再吃西药，会更加刺激肠道，而引起更加严重的胃肠功能紊乱。所以口服中成的药物可以减少胃肠道功能紊乱的刺激，吃完药之后要尽量多喝开水，这样可以加速药物的代谢，从而避免对身体造成一定的影响。同时也要注意经期的卫生，避免引起交叉性感染。
怀孕以后正常的是不会再来月经了，就不会再来例假了。那来月经是因为孕激素，孕激素因为没有怀孕的话，孕激素突然就下降了，然后内膜支撑不住了，然后脱落出血。那么一旦怀孕之后，我们的妊娠黄体会继续的分泌孕激素，这样它持续的一个高水平，孕激素水平高，就不会有内膜的脱落来月经了，它在脱落，这样就容易造成流产了。所以说一旦怀孕就不会再来月经了，因为来月经就是内膜的脱落，出血，那么怀上了内膜就不再脱落了，一旦怀孕内膜我们就就会变成退膜，这个就像要播种了，我们要撒种子种到土壤里这个土必须要沃好肥，给它摘肥之后，然后我们再播种。那我们内膜正常的没怀孕叫内膜，怀上孕之后她就会增厚给她增肥，我们叫蜕膜，它就不会再脱落了，因为它得维持保证我们的受精卵在工厂里呆着，不能一脱落可能就流产了，流掉了。所以说怀孕是不会再来月经的了。
