怀孕期间是可以吃绿豆粥的。
绿豆具有清热、解毒、消暑、利尿的作用，并且绿豆中还含有丰富的营养物质，孕妇适当的喝绿豆粥，能够补充孕期所需要的营养。但是尽可能的要结合自身的情况进行食用，并没有某一种或者某一类的食物对于孕期的营养有绝对的帮助。
所以绿豆粥的食用也要适量，要注重食材的多样性，才能够达到营养的全面性。如果食用绿豆过多，容易引起胀气或腹泻情况的发生。所以绿豆粥适量饮用，但也不宜饮用过多，在怀孕期间并没有绝对不能吃的食物，只要注重食材搭配以及合适的烹饪方式即可。
怀孕期间是可以吃绿豆粥的。 绿豆具有清热、解毒、消暑、利尿的作用，并且绿豆中还含有丰富的营养物质，孕妇适当的喝绿豆粥，能够补充孕期所需要的营养。但是尽可能的要结合自身的情况进行食用，并没有某一种或者某一类的食物对于孕期的营养有绝对的帮助。 所以绿豆粥的食用也要适量，要注重食材的多样性，才能够达到营养的全面性。如果食用绿豆过多，容易引起胀气或腹泻情况的发生。所以绿豆粥适量饮用，但也不宜饮用过多，在怀孕期间并没有绝对不能吃的食物，只要注重食材搭配以及合适的烹饪方式即可。
女性在怀孕期间是可以吃红豆的，红豆中含有丰富的植物蛋白、维生素、微量元素，对于孕期孕妇的营养补充有一定的帮助。 中医认为红豆还有利尿消肿、润肠通便、补血生乳的作用，所以在孕期适当的食用，对于缓解孕期的某些不适症状也有一定的帮助。但红豆相对来说不宜消化，所以日常生活中不宜食用过多。 在怀孕期间由于孕激素的作用，使得胃肠道蠕动减慢，女性容易出现胃胀、腹胀等情况。如果红豆食用过多，相关的消化系统症状有可能进一步的加重。所以在吃红豆时，需要将红豆尽可能的煮熟、煮软，这样相对来说便于消化吸收。
怀孕可以吃茄子。茄子是经常吃的一种蔬菜，这种蔬菜营养价值非常丰富，含有大量的维生素B和维生素C，对于孕妇来说多吃点茄子，对于胎儿的发育都是有好处的。但是茄子是一种寒凉性的食品，如果孕妇胃肠不好、经常腹泻的话，最好尽量少吃，吃多了会加重腹泻症状。 怀孕以后要营养均衡，多吃一些营养价值比较高的食物，比如蛋类、奶类、瘦肉类等，这些食物当中都含有优质的蛋白，有利于胎儿的生长和发育，也可以增强孕妇的体质。另外，一定要做好孕期检查。
在怀孕期间，吃鱼有益于妊娠期的营养补充和胎儿的生长发育。 鱼类中，尤其是深海鱼类，含有较多的二十二碳六烯酸，简称DHA，对胎儿的大脑以及视网膜的发育有益。 如果在妊娠中晚期，每周能食用2~3次的深海鱼类，可以满足DHA的补充。鱼类食材中，蛋白质含量丰富，脂肪含量相对较少，对于补充孕期的蛋白质也有一定的帮助，但是孕期的营养还要注重食材的多样性，鱼禽、肉蛋等都是优质蛋白的来源，其其他微量元素的成分还各有不同，只有保持食材的多样性，才能保持营养的全面性。
一般在妊娠中期开始吃钙片。 妊娠中期依据饮食习惯的不同，每天补钙要达到0.6~1.2克，怀孕期间单纯的依靠饮食补充的钙质不足以满足胎儿生长发育的需求，所以需要额外的通过钙片进行钙剂的补充。 在补钙时要要求少量多次的补充，有利于钙质的吸收，还需要额外的补充维生素D3，以促进钙质吸收，以满足胎儿骨骼以及牙齿发育的需求。 如果怀孕期间没有进行适当的补钙，会导致孕妇的钙质丢失，引起孕妇出现关节酸痛、抽筋等症状的出现，在产后还应继续补钙，这样有利于通过乳汁将钙质传递给新生儿，有利于新生儿的发育。
怀孕吃什么好与怀孕所处的时期有关。 早孕期孕妇要吃叶酸，因为叶酸可以预防大脑缺陷的发生，比如无脑儿、脊柱裂。 对于中孕期和晚孕期孕妇，因为小孩长得特别快，这时候建议吃谷类为主，薯类为辅的碳水化合物，多吃蔬菜和适量的水果，要摄入优质的蛋白质，比如鱼、禽、蛋、肉。
