红枣并没有回奶作用。
红枣含有丰富的维生素，有利于产妇的营养补充，但是含糖量过高，对于有妊娠期糖尿病的女性，如果产后血糖仍未恢复正常，则不宜过多的食用红枣。
中医认为红枣还可以补中益气，增强人体的造血能力，对于产后恢复有一定的帮助。但目前认为具有回奶效果的主要是西药维生素B6、雌激素、溴隐亭，通过抑制泌乳素的分泌而起到回奶的效果。
另外，中药中的生麦芽煎水茶饮、芒硝外敷乳房，也有一定的回奶效果。而对于正常饮食中所接触到的食材，对于乳汁分泌的多少没有影响，只是会对乳汁内的成分有所影响。
红枣并没有回奶作用。 红枣含有丰富的维生素，有利于产妇的营养补充，但是含糖量过高，对于有妊娠期糖尿病的女性，如果产后血糖仍未恢复正常，则不宜过多的食用红枣。 中医认为红枣还可以补中益气，增强人体的造血能力，对于产后恢复有一定的帮助。但目前认为具有回奶效果的主要是西药维生素B6、雌激素、溴隐亭，通过抑制泌乳素的分泌而起到回奶的效果。 另外，中药中的生麦芽煎水茶饮、芒硝外敷乳房，也有一定的回奶效果。而对于正常饮食中所接触到的食材，对于乳汁分泌的多少没有影响，只是会对乳汁内的成分有所影响。
哺乳期期回奶的食物有很多，比如五谷杂粮（地瓜、玉米）、水果（柚子、橘子）、肉类、动物肝脏、蔬菜（芹菜、韭菜、冬菇、茄子等）都有回奶的作用，辛辣刺激类的食物也会有回奶的作用。另外，炒麦芽、生麦芽、山楂、豆角、花椒、木耳、啤酒等，都可导致乳汁的分泌减少。因此，如果要下奶，建议不要吃这些食物。如果需要回奶，可以吃上述有助于回奶的食物来帮助回奶。
如果不喂母乳，需要回奶，主要是通过药物的方式达到目的。 常用的药物有西药中的维生素B6、雌激素、溴隐亭，以及中药中的生麦芽煎水、芒硝外敷乳房，都可以通过降低局部乳腺腺泡分泌的能力或者降低泌乳素的水平，而达到退奶的效果。 同时生活中要清淡饮食，可以适当的增加哺乳的间隔时间，有利于退奶。在退奶期间，如果出现乳房的胀痛不适，可以少量的将乳汁挤出，缓解胀痛的不适感，但不能将乳汁排空，否则有可能导致乳汁分泌量的增多，还要观察避免出现乳腺炎的情况。
喝炒麦芽一般一周左右，乳汁分泌量会有明显的减少，但完全回奶的时间因人而异。 使用炒麦芽煎水茶饮的方式退奶是常用的退奶方式，它可以起到抑制泌乳素而减少乳汁分泌的效果。在服用炒麦芽茶退奶的过程中，也要注意清淡饮食以及适当的增加哺乳的时间间隔，这样可以更快地达到退奶的效果。 如果在退奶过程中出现乳房明显胀痛，可以少量的将乳汁挤出，但不要将乳房排空，对于缓解退奶过程中的不适也有帮助。如果退奶过程中出现了乳腺炎的情况，需要及时的前往医院进行治疗。
回奶后出现乳房的刺痛感，主要是由于回奶后乳汁分泌明显减少、乳房中乳腺管内无乳汁充盈导致乳腺管出现痉挛，刺激周围神经而引起的。这种感觉会随着回奶时间的推迟，逐渐自行好转。 如果刺痛感强烈，可以对乳房进行适当热敷，缓解乳腺管痉挛的情况。一般进行回奶治疗之后，一周左右乳汁分泌会明显减少，乳腺的乳腺管以及腺泡也会逐渐恢复到非哺乳期的状态。在此期间，乳腺管和腺泡有可能刺激周围的乳腺神经组织引起不适，但大多会随着时间的推移逐渐好转。 如果疼痛感持续存在，建议进行乳腺B超检查，了解有无乳腺器质性病变的发生。
回奶药对乳房是没有伤害的。 回奶药主要是通过降低泌乳素的水平而达到回奶的效果。泌乳素是有垂体分泌的一种激素，可以促进乳腺的腺泡分泌乳汁。回奶时通过降低泌乳素的水平，以减少乳汁的分泌量，而达到回奶的效果，对乳房本身的组织不会有明显的损害。在使用回奶药的过程中，要注意饮食，适当的延长哺乳的间隔，以取得更好的回奶效果。 如果回奶过程中出现乳房胀痛明显，可以少量挤出乳汁缓解胀痛感，减少乳腺炎的发生。回奶药一般需要使用一周左右才能取得较好的效果。当乳汁明显减少后，仍会有少量的乳汁分泌。
