阴虚内热的体质是很多人都有的。阴虚主要是由于阴液不足，不能滋润，引起来的一系列病理变化，主要还是由于一些阴虚导致的热象。在调理方面可以通过改善生活方式、饮食、药物等这些方法来进行综合调理。
首先注意起居应该有规律，居住环境应该安静，避免熬夜，在饮食上应该忌食辛辣干燥的食物，可以适当吃一些具有滋阴补润的效果，一般可以吃大豆、黑芝麻等这些食物，也要适当的进行体育活动。
阴虚内热的体质是很多人都有的。阴虚主要是由于阴液不足，不能滋润，引起来的一系列病理变化，主要还是由于一些阴虚导致的热象。在调理方面可以通过改善生活方式、饮食、药物等这些方法来进行综合调理。 首先注意起居应该有规律，居住环境应该安静，避免熬夜，在饮食上应该忌食辛辣干燥的食物，可以适当吃一些具有滋阴补润的效果，一般可以吃大豆、黑芝麻等这些食物，也要适当的进行体育活动。
中医认为内热分为气虚内热、阴虚内热、湿热发热等。在有头痛、肌肉酸痛、口干舌燥、咽痛、便秘等内火的基础上，伴有气虚、阴虚湿热的症状，气虚内热，多伴有体重乏力，气短，食欲不佳，消化不良等症状，可以口服补中益气丸进行调理。 阴虚内热多，伴有失眠多梦，盗汗、五心烦热，面部发红等症状，可以选择栀柏地黄丸，杞菊地黄丸进行调理。湿热发热多半有身体潮热，口苦、反酸、烧心、舌苔厚腻等症状，可以选择龙胆泻肝丸、四妙丸等，平常多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣油腻刺激性的食物，减少烟酒的刺激，不要熬夜。
阴虚内热的症状有烦躁，心烦，突然一阵燥热，冒汗等。 阴虚体质严格上讲，血虚和阴虚是一类，都是属于阴虚的范围。阴虚体质往往具备血虚的特点 ，它的最大特点是体内血和津液的不足。从阴阳的角度来看，阴虚到一定程度以后，还可以出现阴虚内热。因为阴虚以后，阴不足导致阳相对的偏多，所以导致内热，再出现阴虚内热的情况。 更年期的女人，基本上都是中医阴虚内热的症状，表现为烦躁，心烦，突然一阵燥热冒汗，大便的干结等。
阴虚火旺，主要治疗原则是滋阴清热，阴虚患者多为虚火，不能用寒凉去火的药物，容易使病情加重。阴虚火旺的患者一般表现是五心烦热，面色潮红，夜晚盗汗，无汗，口渴、失眠多梦，困倦疲乏，舌暗红，少苔，少津等症状，可以服用滋阴药物进行治疗。从食疗方式讲，可以服用银耳莲子粥或者冲服枸杞水，如果心烦较重，失眠多梦，腰膝酸软，可以服用六味地黄丸，进行药物治疗。日常生活上要少熬夜，多喝水，少吃辛辣油腻的食品，多参加体育锻炼，养成良好的生活习惯。
阴虚火旺主要的治疗原则是滋阴清热，阴虚者多为虚火，不能用寒凉去火的药物，容易使病情加重。阴虚火旺的患者一般表现是五心烦热，面色潮红，夜晚盗汗，捂汗、口渴、失眠多梦、倦怠乏力，舌案暗红、少苔、少津等，可以服用滋阴药物进行治疗。从食疗方式讲，可以服用 银耳莲子粥，或者是枸杞水，如果心烦较重，失眠多梦，腰膝酸软，可以服用六味地黄丸来进行治疗。日常上要少熬夜，多喝水，少吃辛辣油腻的食品，多参加体育锻炼，要养成良好的日常生活习惯。
对于阴虚的患者，要根据其个体差异和症状的严重进行相关的调理和治疗。 对于一些比较严重的患者，可以及时到医院就诊，在医生的指导下用相关的药物进行治疗，比如六味地黄丸、知柏地黄丸，对于阴虚的患者都有很好的治疗效果。 除此之外，在平时的生活中也要多吃一些滋阴降火、滋阴补肾的食物，因为这类食物能够有效的缓解阴虚患者的症状，起到调理的效果。阴虚患者平时要避免熬夜，保证充足的睡眠，适当的运动，而且保证情绪的平和，避免易怒、暴躁，也有助于阴虚体质的缓解。
