吃南瓜子，并没有补肾的作用，只不过适量吃南瓜子对肾脏也没有什么坏处。
平时对于肾脏的保护，注意不能熬夜、过度劳累、膳食平衡，以及不要吃油腻、油炸食品，不要暴饮暴食、不要滥用药物。
肾脏是人体的一个重要脏器，能够维持内环境稳定，而且肾脏还具有内分泌功能，可以促进人体的血红蛋白合成，还可以调节体内的骨代谢。当出现肾脏疾病时，往往表现为尿检异常，会出现血尿、蛋白尿。随着肾脏疾病的进展加重，会导致肾功能损伤，表现为肌酐、尿素增高，需要每年体检，检查肾功能、尿常规、肾脏彩超等项目，了解人体的肾脏情况。
吃南瓜子，并没有补肾的作用，只不过适量吃南瓜子对肾脏也没有什么坏处。 平时对于肾脏的保护，注意不能熬夜、过度劳累、膳食平衡，以及不要吃油腻、油炸食品，不要暴饮暴食、不要滥用药物。 肾脏是人体的一个重要脏器，能够维持内环境稳定，而且肾脏还具有内分泌功能，可以促进人体的血红蛋白合成，还可以调节体内的骨代谢。当出现肾脏疾病时，往往表现为尿检异常，会出现血尿、蛋白尿。随着肾脏疾病的进展加重，会导致肾功能损伤，表现为肌酐、尿素增高，需要每年体检，检查肾功能、尿常规、肾脏彩超等项目，了解人体的肾脏情况。
从取向比例上来讲，肾脏和黑豆是很相近的，所以在现生活中好多人认为黑豆可以补肾，实际上不止黑豆可以补肾，五谷杂粮都是可以补肾的。它通过补养人体的精气来补充肾脏，因为肾为先天之本，脾为后天之本，五谷通过脾脏的消化吸收，补养机体的精气，也同时补养了咱们先天的精气。
《本草纲目》记载枸杞性平润味甘，具有补肝益肾、明目润肺、益气生精的功效，是平补药材。所以坚持服用枸杞是能够在一定程度上补肾，但一定要注意只通过枸杞补肾，而日常生活不规律也是没有效果。 枸杞虽然药效强大，但过度食用也是不明智。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适；治疗用可增至30克，而且一定要坚持一定时间才能看到效果。用枸杞泡水或煲汤，只饮汤水并不能完全吸收，因为受水温、浸泡时间等因素影响，只有部分药用成分能释放到汤水中，为了更好地发挥效果，最好将汤里的枸杞也一起吃掉。 此外，直接嚼服枸杞子对营养成分的吸收会更充分，可将枸杞用水冲洗干净后嚼服，但服用量要减半。
先从这个生物学上来讲它属于一个生制品，就说咱们大家首先考虑的就是说从饮食上来讲，首先考虑他是不是有这个菌落的存在，是不是就是说达到咱们食品卫生的一个要求，在中医上来讲，咱们有一些方剂是用到鸡子黄的生的药物阳化煎剂，阳化煎剂咱用的也是熟的并不说是生的，虽然说有些中药里面有用生的鸡蛋黄，但它也是在汤药热的情况下，慢慢把它融进去这种情况属于不能说百分之百的熟，也得说熟到80%到90%这种程度，所以说生鸡蛋黄这种对我们来说不是很可取的。
如果一个人发生了肾虚，比如说好多发生勃起功能障碍，发生早泄或者有这种腰酸背软、腰酸腿困、全身的精神不济、全身的乏力、疲劳的一个状态。好多人认为这是一个肾虚的一个状态，当然我们肾虚的诊断最好是到专科的医院或者找有经验的中医大夫，根据他的号脉再根据他的看舌苔综合的判断，才能判断它属于肾虚。而且肾虚它为好多类型，比如肾阴虚、肾阳虚、肾气亏虚、肾精不足等四类。
糖尿病会出现这个身体亏损，会出现这个肾虚。肾虚的它包含肾阴虚，肾阳虚和肾气虚，那啥肾气虚就是如果这个糖尿病，出现了像晚上尿多这种情况，他就属于这个肾气虚，这可以吃右归丸，如果是这个肾阴虚你像这个口咽干燥，两目干涩，头昏目眩属于肾阴虚，肾阴虚它就需要养阴，养阴补，就需要吃麦味地黄丸，六味地黄丸，如果是这个肾阳虚，像糖尿病出现肢体怕冷，像肢体疼痛 麻木 怕冷，这个就需要温阳散寒，温阳散寒，这就需要一些吃补阳的，像金匮肾气丸，这样效果可以，这个糖尿病不是，通常在这个食物方面，也可以用一些像锁阳，金银制 或者中药的肉苁蓉，这样就是泡水喝，经常泡水喝或者是熬汤喝，或者加上其他食材，这样呢它既起到降血脂作用，降血脂就是可以治疗，糖尿病的并发症，他往往伴发这个血脂高，血管硬化 这一类疾病，再一个它这个药，它有这个补肾的作用用这种方法都可以。
