颈椎病预后好吗？如何预防复发：颈椎病预后情况那也是因人而异，一般情况下患者预后还是比较好的，也不会威胁到我们的生命，就是反复在说的，一个是保暖，有一个比较好的生活习惯，一个坐卧习惯，这样的话，就会比较好的预防我们的复发。
颈椎病预后好吗？如何预防复发：颈椎病预后情况那也是因人而异，一般情况下患者预后还是比较好的，也不会威胁到我们的生命，就是反复在说的，一个是保暖，有一个比较好的生活习惯，一个坐卧习惯，这样的话，就会比较好的预防我们的复发。
颈椎病复发主要是劳损和着凉引起的比较多；再一个就是剧烈活动，外伤要减少一些，注意一些这些情况，一般的不会复发的，活动比较多了劳损了；再一个是你感冒了着凉了，水肿；再一个剧烈活动外伤 不良的生活习惯，比方说睡觉姿势、坐卧的姿势，我们常说有葛优躺，葛优躺就不合适，颈椎要保持一个合理的比较轻松的位置，贴墙站着是一种预防锻炼的一种方法。但是我们平时的生活习惯就是坐要坐直。不要是窝着干什么的。在那儿躺着躺舒服了，不要脖子窝着，我们好多人往沙发上一躺歪着脖子一睡，特别一睡着出现劳损，在这时候这种刺激间盘软骨出现水肿，或者是韧带出现水肿就使颈椎病复发了。
颈椎病能临床治愈，即通过治疗之后患者的症状完全消失。 治愈临床上分为临床治愈和完全治愈。临床治愈就是通过治疗之后患者的症状完全消失，这就叫临床治愈，另外一个完全的治愈就是患者所有的病理改变都逆转过来了。颈椎病能治好指的是临床治愈。因为这个疾病本身就是继发于颈椎的生理曲度变直、骨质增生、颈椎的椎间盘突出这些基础上的，通过一些保守治疗通常只能解除颈椎病局部的症状。对于骨质增生、颈椎的生理曲度或者对于突出的椎间盘没有办法治好的。 临床治愈有复发的风险，所以在治疗颈椎病的时候要嘱咐患者进行日常生活调摄，避免长时间低头伏案，保持颈椎的生理前屈。另外，要避免颈椎局部的肌肉软组织受到损伤，枕头要睡好、局部要进行保暖，都是对颈椎有非常好的这保护作用。
颈椎病的预防要养成良好的工作、生活习惯。伏案工作人员要时常进行颈肩部的活动，注意颈肩部的保暖，因为寒冷潮湿都对颈部的肌肉神经不利；还要经常增加一些户外的活动，进行适当的功能锻炼，在生活中或者工作中预防急性的头部颈部以及肩部的外伤，因为外伤可以加重病情；也可以自我进行颈部肌肉的按摩，可以使紧张的颈部肌肉得到暂时的放松，对颈椎也是非常有好处的。
大家在日常生活中应该避免长期的低头这是最关键的一点。随着电脑和手机的普及低头族在地铁里面也看到很多，最常见低头使颈屈曲处于一种高负荷的工作状态，颈椎承担的重量可能是你在正常站立位重量的7到10倍，长此下去的话颈椎间盘的负担太重了可能导致颈椎病的这种发生的提前，因此这个颈椎病的发病年龄也在年轻化。再一个大家可以多做仰脖子的活动，比如说我们以前在初中做课间操其实一开始就是头部活动，再一个我们可以多打点羽毛球或者是做一些投篮的动作，再就是游泳这些运动。总之就是能够让你的脖子能够充分的放松，比如说我们要避免长期的坐，这样的运动都是对颈椎病有预防作用的运动。
不要长时间的低头工作，玩游戏，手机，睡觉的时候忌高枕，要软硬适中，注意颈部的保暖，颈椎病跟咽喉是有联系的，有咽炎的患者，要及时地治疗，会引起一个颈椎病的发生，通过颈部的功能锻炼，可以预防颈椎病的发生。比如就是稍微做做米字操动动脖子这些都可以。
