牙粉可以美白牙齿。
牙粉的主要原料是碳酸钙、肥皂粉和少量的糖精、香料、过硼酸钠等，这些才要具有很强的清洁效果。因为粉末是粉状的，所以很容易与牙齿摩擦，去除牙菌斑的能力很强，但一次性使用过多的牙粉刷牙，会花耗过多的刷牙时间，且口腔内涩味会较浓重。
在此劝告大家是用牙粉要适量，尽量不要长期使用，以免牙齿变薄、变敏感。平时在刷牙时可以用漱口水，还可以在牙膏上撒点食盐，必要时也可去医院洗牙，一般每年两次即可，加强护理，饮食以清淡为主，避免辛辣、刺激性食物。
牙粉美白牙齿是有一定效果的，但不是绝对的。 因为牙粉的主要原料是碳酸钙、香精等搅拌而成，这些都有清洁的效果。由于牙粉是粉末，更有利于牙齿的摩擦，所以它的清洁能力是比较强大的。但对于长期吸烟导致黑牙的人，清洁力度是不够的，建议可以去做超声波洁牙。 使用牙粉美白牙齿必须注意以下事项：第一，如果牙齿有疾病，不建议使用；第二，牙粉呈碱性，使用后会有一点干涩的情况，这属于正常；第三，牙粉中含有较多的天然矿物质，其味道和颜色也不一样，可以根据自己的口味，选择自己喜欢的颜色和味道。 不过我个人建议，如果觉得牙齿不够美白，还是要到正规的医院进行超声波洁治。
牙粉可以美白牙齿。 牙粉的主要原料是碳酸钙、肥皂粉和少量的糖精、香料、过硼酸钠等，这些才要具有很强的清洁效果。因为粉末是粉状的，所以很容易与牙齿摩擦，去除牙菌斑的能力很强，但一次性使用过多的牙粉刷牙，会花耗过多的刷牙时间，且口腔内涩味会较浓重。 在此劝告大家是用牙粉要适量，尽量不要长期使用，以免牙齿变薄、变敏感。平时在刷牙时可以用漱口水，还可以在牙膏上撒点食盐，必要时也可去医院洗牙，一般每年两次即可，加强护理，饮食以清淡为主，避免辛辣、刺激性食物。
苏打水是可以美白牙齿，但效果有限，且长期使用有可能对口腔的菌群造成失调，引起一系列的口腔其他疾病，所以不建议长期苏打水。 如是因为牙齿黄，而用苏打水，建议到口腔科做详细检查。如是牙齿表面牙垢或牙结石导致的牙齿黄，这可通过超声波洁牙把牙齿表面污垢清洁干净即可。 如是氟斑牙导致的，则可做冷光美白使牙齿变白，但后面要注意维护，带颜色的东西尽量少吃。尤其是酱油等食物，具体的原因要面诊医生，通过详细的检查，不建议在自家盲目使用药物，以免造成不良的影响。
美白饮可以起到一定的美白效果。 美白饮是具有美白效果的液体饮品，美白饮里的主要成分能帮助修复自由基侵蚀的细胞膜，让皮肤的新陈代谢能力加快，阻隔黑色素，起到美白的效果。 但每个人的机体不同，导致皮肤黑或白的原因也是不一样的。皮肤黑跟很多因素有关，可能跟外界因素有关，也有可能是遗传因素。 如果想要缓解皮肤问题，最好对症治疗，不能够服用大众产品，建议平时不要过多的暴晒太阳，以免色素沉着加重，而使皮肤更黑。以使用维生素C含量丰富的美白护肤品效果较好，平时也应多吃蔬菜、水果。
洗牙不具有美白牙齿的功效。 洗牙的目的是通过超声波洁治，把牙齿周围牙结石、牙菌斑清洗干净。如果牙齿上面有吸烟导致的烟渍或茶渍引起的染色，也可通过超声波洁治去除干净，使牙齿恢复原本的颜色，如牙齿本身就是淡淡的米黄色，牙齿洗干净后也是米黄色，不能通过洗牙变白，就像一件黄色衣服洗干净后还是黄色，不会变成白色，想美白牙齿可通过冷光美白、居家美白等来改善。 冷光美白是在医院诊室内直接完成的，而居家美白需要把药品带到家里，大约需要1~2个月时间来完成。还有随时白，需要把相关的美白药物戴用半个小时，既可改善牙齿颜色。
洗牙不具有美白牙齿的功效，洗牙的目的是通过超声波洁治，把牙齿周围牙结石、牙菌斑清除干净，如果牙齿上面有吸烟导致的色渍或牙渍引起的染色，也可通过超声波洁牙机去除干净的，使牙齿恢复本来的颜色。 如是牙齿本身的淡黄色，那样牙齿清洗干净后也还是这种颜色，不会通过洗牙变白，就像一件黄色的衣服洗干净后还是黄色，不会变成白色。 要想美白的患者可通过冷光美白、居家美白剂或随时白，这都是可以选择的产品。
