锻炼初期血糖就已经开始下降。
糖尿病患者锻炼周期应该分为短期效应和长期效应，长期效应是指锻炼1周或者2周后身体形成良性循环，使血糖巩固性下降。短期效应是指锻炼初期，也就是增加肌肉运动的时候，血糖就已经开始下降了，因为肌肉运动时就会消耗葡萄糖，使人体的血糖下降。
注意糖尿病患者运动时要适度，部分患者运动后会产生不舒服的感觉，这时会刺激交感兴奋，导致儿茶酚或者生糖等激素生成增加，刺激血糖恶化，因此糖尿病患者需要注意锻炼时的运动量，尽量避免劳累或者痛觉的发生，避免竞技性体育运动，最好进行一般性锻炼或者中强度以下的运动。
锻炼初期血糖就已经开始下降。 糖尿病患者锻炼周期应该分为短期效应和长期效应，长期效应是指锻炼1周或者2周后身体形成良性循环，使血糖巩固性下降。短期效应是指锻炼初期，也就是增加肌肉运动的时候，血糖就已经开始下降了，因为肌肉运动时就会消耗葡萄糖，使人体的血糖下降。 注意糖尿病患者运动时要适度，部分患者运动后会产生不舒服的感觉，这时会刺激交感兴奋，导致儿茶酚或者生糖等激素生成增加，刺激血糖恶化，因此糖尿病患者需要注意锻炼时的运动量，尽量避免劳累或者痛觉的发生，避免竞技性体育运动，最好进行一般性锻炼或者中强度以下的运动。
血糖怎么降下来要视情况而定。 糖尿病又分一型糖尿病和二型糖尿病，一型糖尿病需要胰岛素治疗，因为一型糖尿病是胰岛素的绝对分泌不足，必须胰岛素来终生替代。如是二型糖尿病它的治疗方法就很多，目前有口服剂型降糖药、注射剂型降糖药，口服剂型既可降糖，又可减重。 所以如是伴有肥胖的病人，可选择既可降糖又可减重的药物。如胰腺功能不好的病人，可选择胰岛素来进行治疗。但这个治疗方案是复杂的要因人而异，根据病人的具体情况，如病人的肝肾功能有没有急性并发症或酮症酸中毒等，进行综合考虑。
一般认为糖尿病人血糖的高低跟饮食、运动和药物有很大的影响，因为生活中很多的因素都可以影响血糖的波动。但是有几点需要注意，一个是对于I型糖尿病病人，因为他们的胰岛的功能毁损的比较严重，毁损了90%以上，所以他们的血糖比较难以控制。对于II型糖尿病病人，用胰岛素和一些黄脲类药物能够迅速降血糖，且降的幅度比较大，所以如果不匹配适当的饮食和运动，很容易出现低血糖的情况。所以想要控制血糖，不让血糖波动，那么作息要规律，用药要符合自己的特点还有加强监测。
空腹血糖和餐后血糖的解释如下： 八个小时到十个小时以上不进食含有任何热量的食物的时间内测得的血糖值，称为空腹血糖。第一口食物到口腔里面开始计算的，餐后两个小时的血糖称为餐后血糖； 美国认为空腹血糖的正常值为3.9～5.6mmol/L，我国认为空腹血糖的正常值为3.9～6.1mmol/L；而餐后血糖的正常值都认为是3.9～7.8mmol/L。
正常人的空腹静脉血糖在3.9-6.1mmol/L之间，餐后两小时的静脉血糖小于7.8mmol/L。 如果患者的空腹血糖在6.1-7.0mmol/L之间，称之为空腹血糖受损，如果餐后两小时血糖在7.8-11.1mmol/L之间，称之为糖耐量异常，如果两者均在上述范围，称之为糖调节受损。如果空腹血糖≥7mmol/L，或者餐后两小时血糖≥11.1mmol/L，或者随机血糖≥11.1mmol/L，诊断为糖尿病。
血糖偏高有两种情况，一种是糖尿病前期，这个时候进行有效的饮食、运动的干预，是可逆的。 另外一种是已经诊断糖尿病，这个时候需要控制饮食、运动以及药物干预，这是一个终生性疾病。控制饮食需要控制总热量，不吃甜食，比如雪糕、碳酸饮料等，不吃加工比较精细的糊化食物，比如粥、麦片等，不吃热量高的食物，比如油炸食品、各种坚果等。运动需要在餐后半小时到40分钟，选择有氧运动，比如游泳、瑜伽、快步走等，一次持续30~40分钟，必要的时候要选择合适的药物进行干预。
