预防中风主要是通过预防它的危险因素，危险因素包括可改变的和不可改变的因素。不可改变的因素有国家、种族、性别、年龄等。可以改变的因素有高血压、高血脂、冠心病、肥胖、吸烟、酗酒等。预防危险因素主要是预防可改变的因素。另外还要预防不良的习惯。
预防中风主要是通过预防它的危险因素，危险因素包括可改变的和不可改变的因素。不可改变的因素有国家、种族、性别、年龄等。可以改变的因素有高血压、高血脂、冠心病、肥胖、吸烟、酗酒等。预防危险因素主要是预防可改变的因素。另外还要预防不良的习惯。
预防中风偏瘫的措施如下： 1、及时的防治引起中风的一些相关疾病，如高血压、动脉粥样硬化、高血脂、糖尿病、风湿性心脏病和冠心病等。 2、养成良好的生活习惯，来消除中风的诱发因素。清代著名医家李用粹在《证治汇补》中就指出，平人手指麻木，不时眩晕，乃中风先兆，须预防止，“宜慎起居、节饮食、远房事、调情志”，这12字的预防方针，高度概括了中医预防中风的经验，也符合我们现代医学对中风病病因的认识。
要告知老年人中风是有先兆的，在预防上面一定要了解，你的身体状况出现了哪些问题，才能及早的就医，首先中风的先兆，第一就是不明原因的摔倒，第二个就是有时候会出现头晕，第三个就是会发现自己出现肢体的麻木，第四有时候有些病人出现眼前一黑，第五个就是病人出现哈欠不断，第六个就是口吃吐词不清，肢体出现一些障碍，无力这些情况都是中风的先兆，预防方面要积极的预防原发病，尤其是高血压，冠心病，糖尿病，同时在出现先兆的时候能够及早的就医。
目前我们国家中风的发病率由原来的第二位，已经上升到第一位。对于中风这一个常见病，和广大患者的生活还是息息相关的。预防的话，患者可以从几个方面来进行管理。 第一个就是基础疾病，对于引起中风的一些基础疾病，要有效的控制。第二个就是健康的心态，还有积极乐观的心理素质，这样对中风的预防，也是有很大的帮助。再一个就是平时的运动锻炼和饮食，这也对预防中风有很大的帮助。
我们最关键的就是要控制好我们的危险因素，那常见的危险因素就是可干预的危险因素，就是血压的控制，血糖的管理和血脂，然后再有就是吸烟，然后运动减少，然后饮食上要注意低盐低脂的饮食，然后这些都是要贯穿于我们日常生活的每天，中风的一级预防就是患者没有得过脑卒中，中风这些情况。但是他是中风的一个相对比较危险的人群，他可能年龄有高龄，然后再合并一些血管病的危险因素，像高血压、 高血糖、 高血脂，包括抽烟 ，包括肥胖，这样一些危险因素，那他有发生中风的风险就比较高，我们要积极地进行中风病的一级预防，二级预防就是我们得过脑卒中，那得过脑卒中的患者，是再复发脑卒中的，这种概率是比较高的，那我们积极地控制相关的情况问题，预防再次发生脑梗塞，这是中风病的二级预防。
预防中风要从中风的发病因素讲起。中风的病因很多，如高血压、糖尿病、高血脂、心房颤动，不良的生活习惯，如抽烟、喝酒、熬夜、肥胖、体力活动不足，以及高同型半胱氨酸血症等。 所以，预防中风一定要从这些基础病因着手，如控制高血压、控制糖尿病、降低血脂，房颤要注意抗凝。纠正一些不良的生活习惯，肥胖者要注意运动减肥，饮食调理，平时适度的体力活动。对于高同型半胱氨酸血症要服药调理等。所以，预防中风关键在平时的保养。
