母乳喂养期间不要吃过于辛辣、过凉、刺激性的饮料等。
哺乳期的产妇饮食有时候是会影响乳汁的质量，从而影响新生儿的哺乳情况和发育。但是也不像以前不能吃各种各样的食物。
在哺乳期建议女性要清淡饮食，不要吃过于辛辣，过于凉的食物，这对孕产妇是不好的 ；不要喝一些刺激性的饮料，比如浓茶、咖啡等，可能会导致胎儿产生兴奋；建议不要吸烟、喝酒，去吃冷冻的食品，因为冷冻食品会有一些寄生虫或者微生物没有经过杀死，导致孕妇的感染或者新生儿的异常。所以在哺乳期要稍微控制食欲，以清淡、营养丰富的食物为主。
母乳喂养期间不要吃过于辛辣、过凉、刺激性的饮料等。 哺乳期的产妇饮食有时候是会影响乳汁的质量，从而影响新生儿的哺乳情况和发育。但是也不像以前不能吃各种各样的食物。 在哺乳期建议女性要清淡饮食，不要吃过于辛辣，过于凉的食物，这对孕产妇是不好的 ；不要喝一些刺激性的饮料，比如浓茶、咖啡等，可能会导致胎儿产生兴奋；建议不要吸烟、喝酒，去吃冷冻的食品，因为冷冻食品会有一些寄生虫或者微生物没有经过杀死，导致孕妇的感染或者新生儿的异常。所以在哺乳期要稍微控制食欲，以清淡、营养丰富的食物为主。
建议大家少吃的东西比如说一些甜食一些饮料这些东西建议大家尽可能少吃，还有比如说像一些含咖啡因比较高的食物，比如说像咖啡还有一些浓茶这些有明确的一些科学方面的一些论证，当你怀孕的时候这种咖啡因摄入比较多的情况下会导致这个宝宝偏小或者有早产，那建议在怀孕的时候这些东西最好就不吃还有一些就是过敏性的食物
忌油腻，油腻食物性多粘腻助湿生痰、滑肠滞气，不易消化和吸收，而且油腻食物与药物混合，更能阻碍胃肠对药物有效成分的吸收，从而降低疗效，服用中药期间如进食荤腻食物，势必影响中药的吸收故对痰湿较重、脾胃虚弱、消化不良、高血压、冠心病、高脂血症、高血粘度以及肥胖病等患者更须忌食动物油脂等油腻之物，忌腥膻，一般中药均有芳香气味，特别是芳香化湿芳香理气药含有大量的挥发油赖以发挥治疗作用，这类芳香物质与腥膻气味最不相容，若服用中药时不避腥膻往往影响药效。
在怀孕期间没有绝对不能吃的食物，食材的多样性才能保持营养的全面性，但是任何食物的摄入都要适量，并且要注意烹饪方式健康。 怀孕期间的口味要尽量以清淡口味为主，避免辛辣、刺激食物的过多摄入，还要避免在食材加工的时候，使用烧烤、乳制品、腌制品等加工方式，有可能在加工的过程中产生有毒、有害的物质，继而影响孕产妇的健康。 怀孕期间某些食材虽然含有丰富的营养，也不宜摄入过多，例如怀孕期间食用水果可以补充丰富的维生素，但是如果摄入过多，在补充维生素的同时也会摄入过多的糖分，导致孕妇的体重增加。
如果不喂母乳，需要回奶，主要是通过药物的方式达到目的。 常用的药物有西药中的维生素B6、雌激素、溴隐亭，以及中药中的生麦芽煎水、芒硝外敷乳房，都可以通过降低局部乳腺腺泡分泌的能力或者降低泌乳素的水平，而达到退奶的效果。 同时生活中要清淡饮食，可以适当的增加哺乳的间隔时间，有利于退奶。在退奶期间，如果出现乳房的胀痛不适，可以少量的将乳汁挤出，缓解胀痛的不适感，但不能将乳汁排空，否则有可能导致乳汁分泌量的增多，还要观察避免出现乳腺炎的情况。
根据世界卫生组织联合国儿童基金会的倡导，宝宝一般至少母乳喂养6个月，如果能够达到2岁，则更好。 根据中国儿童发展规划纲要和实施的情况，一般建议6个月以内要采用纯母乳喂养，在添加辅食的基础之上，母乳喂养在适当的情况下可以持续到2岁。 虽然现实中可能有很多的因素影响到妈妈是否继续给宝宝进行母乳喂养，但是不管怎么样，都要尽可能的延长母乳喂养的时间，对宝宝的健康有好处。 对于需要上班或外出的妈妈，可以在上班前用手或者吸奶器把乳汁挤到消过毒的奶瓶里，再放进冰箱里。宝宝需要吃奶的时候可用热水慢慢的温热。 不过要注意冷藏的母乳了一旦加温以后，即使没有吃，也不能再冷冻了，必须丢掉。
