阳虚体质的病人，调养需要注意以下几点：
一、绝对不能贪凉，本来阳气就不足，绝对不能贪凉；
二、在饮食上面，要多吃温性的食物，凉性的食物千万不要沾，比如说像梨、绿豆汤。普通的水果，瓜果类等，每次吃的时候，量不要多，多了以后也有影响。如果说想药食同治，建议用姜。
阳虚体质的病人，调养需要注意以下几点： 一、绝对不能贪凉，本来阳气就不足，绝对不能贪凉； 二、在饮食上面，要多吃温性的食物，凉性的食物千万不要沾，比如说像梨、绿豆汤。普通的水果，瓜果类等，每次吃的时候，量不要多，多了以后也有影响。如果说想药食同治，建议用姜。
气虚体质补气的方法有很多。 一、最常用的药物是黄芪，它是调节气虚体质，最好的东西。因为它效果好，价格低廉，大家都用得起。 二、人参、党参等补气都可以，比方说像莲子、白扁豆等都属于补气的药和食等，但需要在医生指导下服用。因为不在医生指导下，可能导致疾病往反的方向发展，比方说要补气，但是你用其他的药，相反可能影响这个疾病加重。
血虚体质的人可以适当用补血的东西，如桂圆、当归、熟地、乌鸡、鸽子、白鸡肉、瘦肉等等。 血虚体质的人面色一般都是萎黄，黄的没有光泽。气虚的特征并不突出，主要症状就是血虚，可以适当用一些补血的东西，比方说像桂圆，桂圆肉等。 一般来说建议用当归，这是比较好常用的药物。熟地、桂圆、乌鸡、鸽子等都可以达到这种效果，以及瘦肉、精瘦肉等都可以用来血虚体质。
阴虚体质要少吃辛辣的东西，比如姜、蒜等食物。在饮食上要多吃百合、麦冬、鸡脯肉等滋阴安神的食物。 严格上讲，血虚和阴虚是一类，都是属于阴虚的范围。阴虚体质大都具备血虚的特点，最大特点是体内血和津液的不足。 辛辣的东西少吃，姜蒜不能吃多。发散的东西像生姜就是发汗。在饮食上面，可以多吃滋阴的百合，百合既可以滋阴，又可以安神。百合、麦冬、石斛在日常生活里面也有。
湿热体质饮食需要清淡，不能吃刺激和辣的食物，并且不能熬夜。痰湿体质可以食用薏米、赤小豆等食物。 湿热体质是在痰湿体质的基础上，又有痰湿又有热，所以这种病人，可以表现为闷热，身上的油脂比较厚，感觉身上出的汗粘乎的像胶水一样，皮肤容易感染，饮食要清淡，不能吃温性的，刺激的，辣的食物。 所有的偏态体质都不主张熬夜，熬夜都可以加重偏态体质，这种病人容易加重偏态体质。有些药可以用治疗痰湿体质，比方说像薏米、赤小豆。但是薏米、赤小豆，毕竟还是偏寒，所以湿热体质可以熬薏米赤小豆粥喝。
淤血体质在饮食上不能吃太油腻，尽量吃芳香化瘀的东西，比如中药的川芎红花，食物里的生山楂等都可以。 淤血体质就是体内的血运行不畅，而导致血瘀在经脉里面。淤血体质的临床表现有以下几点: 一、容易出现关节，或者某一个部位的疼痛，这种疼痛和普通的疼痛不一样，它可能胀痛，但是多见的就是针刺一样疼痛。 二、面色晦暗，颜色比较偏暗，舌头伸出来以后，舌头上面有瘀斑或者淤点，这是常说的淤血体质。 三、病人的饮食调节，也是不要吃太油腻的东西，要吃芳香化瘀的食物，比如川芎、红花，像食物里面生山楂之类的等，都有一定的化瘀作用。
