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张子义主任医师
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血瘀体质的表现及调养

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病情描述： 血瘀体质的表现及调养

精选回答：
  • 要注意日常精神调养，拥有乐观积极的生活态度，愉悦的心情可以使气血通畅，克服一些不良情绪，这样就有利于改善血瘀。日常饮食中尽量少吃寒性食物，比如雪糕，冷饮，这样会影响血液的流通，造成体内血瘀。很高兴为你回答问题，瘀血质的人，以身体较瘦的人为主，常见有头发易脱落，肤色暗沉，口唇、指甲的青紫，身体上也会有一些疼痛的困扰，比如女性在生理期会容易痛经，性格比较急躁，健忘，容易得中风、冠心病这一类心脑血管的疾病。瘀血体质的人气血运行不畅，可以采取一些有益于气血运行的功能项目来经常性的锻炼，如太极拳、太极剑、步行健身、练习舞蹈。血瘀体质一般是体型相对瘦小的、皮肤干燥脱屑、情绪低落而且易激惹的一类人群，多表现为皮肤干燥脱屑，皮肤无光泽，甚至皮肤局部会出现瘀斑、青紫，肤色一般偏暗；药物治疗可以选用活血化瘀的中药如桂枝茯苓丸、血府逐瘀汤、当归芍药散、八味活血汤等；
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  • 血瘀体质的表现及调养
  • 瘀血体质一般是身体较瘦，皮肤干燥脱屑，情绪低落且易激惹的人群，多表现为皮肤干裂脱屑，皮肤无光泽，甚至皮肤局部出现瘀斑、青紫，一般肤色较暗；饮食上应注意多吃温热食物，并注意保暖，中医认为血“温则行，寒则凝”；血瘀阻于不同部位，表现有所不同，主要有以下几种情况：1.血瘀阻于肺表现为：胸痛，咳嗽，气促，喘息，严重者不能平卧，心神不宁，心悸，舌质紫暗或者有瘀点淤斑，脉弦涩等。3.瘀阻于肺：胃痛，按压疼痛加剧，餐后疼痛更甚，常夜间加剧，严重者可出现呕血或者便血，舌质有瘀斑瘀点，脉弦涩。若血瘀于女性胞宫，则会出现少腹部疼痛，月经不调，痛经，经色暗红，有血块，经量少，行经时间短，甚至月经数月未至。
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  • 血瘀
  • 一般患者会伴有头痛、脱发严重、唇色偏暗、红血丝增多、面色暗淡以及舌头瘀斑等症状。您可以到正规的中医院进行详细的检查，并在医生的指导下服用中药进行调理。中医认为气有推动的作用，所以当气滞或者气虚的时候，对血液的推动作用减弱，就会出现血液运行不畅的情况，血液停滞，不通则痛，就会表现出身体刺痛、痛处固定不移、入夜加重的症状。所以治疗上对于气滞血瘀的，主要行气活血为主，可以选用血府逐瘀丸和桂枝茯苓丸来调理。有气滞血瘀的情况可以遵医嘱使用药物调理，例如黄芪、当归、白术等，饮食上多吃红枣、猪肝、山药等食物。气滞血瘀的症状包括乏力、头晕、易出汗、舌苔发白、月经量少、烦躁易怒、痛经、小腹胀痛等。
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  • 血瘀证
  • 出现肾虚血瘀证要注意平时增加锻炼，提高自身的免疫能力，平时不要经常坐着不动，每周定量的运动可以缓解。导致肾虚血瘀证的因素有很多，比如活动量太少导致身体的免疫能力下降。如果是用于妇女血瘀闭经、痛经之症，可用本方去桔梗，加香附、乌药、益母草等以活血止痛调经；可以服用血府逐瘀汤来进行治疗，是由桃仁、红花、当归、生地、赤芍、川芎、枳壳、桔梗、牛膝、柴胡、甘草等药物配物组成。而血瘀症状常见身体血脉不通畅，引起局部淤血疼痛，月经不调，痛经，肿瘤包块等症状。这要分开来分析，身体有湿热常表现为皮肤不清爽，会分泌粘液，容易长痤疮，而且容易发脾气。
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  • 血瘀的症状
  • 气虚血瘀常表现为浑身乏力、沉默少言、面色发白，舌苔颜色变淡变暗等；患者出现血瘀时，通常会有疲倦乏力、面色苍白、皮肤干燥、失眠多梦、心情烦躁、胸闷胸痛，出血反复不止、黑便等症状表现出来，主要是受到情绪变化、血液循环不畅、不良饮食习惯、活动量过少等因素影响导致的。有气滞血瘀问题的患者，大多会出现头痛的症状，主要是经络不通畅导致的。气滞血瘀的发生于人体气血运行不畅有一定的关系，其在中医中很常见。
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  • 血瘀的症状
  • 血瘀的症状有很多，比如头发容易脱落，黑眼圈比较严重，面色灰暗，皮肤发干，口唇暗淡或者发紫，以唇缘最明显，舌质暗，有瘀点，舌下有青筋。还可能会导致经行不畅，乳房胀痛，小腹冷痛，四肢疲乏无力，不能运动，月经淋漓不尽，血量多等。从中医上来说气滞血瘀是气机郁滞而致血行瘀阻所出现的征候，一般多由情志不舒，或外邪侵袭引起肝气郁制不畅所致。症状表现为胸胁胀闷、身体局部走窜疼痛、急躁易怒、胁下痞块、刺痛拒按等症，妇女可见月经不调、闭经或痛经等，舌质紫暗。瘀血的症状有很多，如头发容易脱落，黑眼圈更严重，肤色灰暗，皮肤干燥，口唇苍白或发紫，以唇边最明显，舌质暗，舌苔厚，舌苔黄，舌苔白。也可引起经络不通，乳房胀痛，小腹冷痛，四肢乏力，无法活动，经期淋漓不尽，血量多等症状。
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