血虚体质的调养方法

血虚体质的人可以适当用补血的东西，如桂圆、当归、熟地、乌鸡、鸽子、白鸡肉、瘦肉等等。
血虚体质的人面色一般都是萎黄，黄的没有光泽。气虚的特征并不突出，主要症状就是血虚，可以适当用一些补血的东西，比方说像桂圆，桂圆肉等。
一般来说建议用当归，这是比较好常用的药物。熟地、桂圆、乌鸡、鸽子等都可以达到这种效果，以及瘦肉、精瘦肉等都可以用来血虚体质。