肩关节脱位以后医生通过手法复位，基本的创伤反应就是一个半月，所以一般脱位以后需要一个半月的制动休息阶段和一个半月的锻炼阶段。
然后第二阶段要做一般活动训练，因为创伤反应往往是会造成关节黏连，这时候活动时觉得关节很僵，一般再有一个半月的训练，关节活动也恢复了，而且关节周围的损伤也是三个月的康复期。所以肩关节脱位后患者三个月后会感觉好转康复。
肩关节脱位以后医生通过手法复位，基本的创伤反应就是一个半月，所以一般脱位以后需要一个半月的制动休息阶段和一个半月的锻炼阶段。 然后第二阶段要做一般活动训练，因为创伤反应往往是会造成关节黏连，这时候活动时觉得关节很僵，一般再有一个半月的训练，关节活动也恢复了，而且关节周围的损伤也是三个月的康复期。所以肩关节脱位后患者三个月后会感觉好转康复。
肩关节脱位复位后多久能运动与肩关节是首次脱位，还是反复脱位中的其中一次脱位有关。 如果是肩关节首次脱位，手法复位之后，需要制动四周，即肩关节在制动的状态下固定四周，这期间进行肩关节的被动功能锻炼，即肩关节钟摆功能锻炼、无负重状态下的环绕训练等。可以进行前臂的肘关节、腕关节、手指各关节的功能锻炼，但不宜进行肩关节的主动功能锻炼。四周之后，待肩关节损伤的关节囊、关节周围的韧带基本修复之后，可以去掉支具，进行逐渐进行适量的功能锻炼，以及活动，即初次的肩关节脱位，四周之后基本上可以进行肩关节的一些日常运动。 如果是自发的反复脱位中的一次脱位，在关节复位之后，即可以进行关节的运动。
肩关节脱位要排除一些个并发症，比如说肩袖的损伤，大结结撕脱骨折，关节囊，关节盂的撕脱骨折，肱骨头的压缩骨折，臂丛神经的损伤，复位术前术后要进行详细的体格检查，以及影像学检查，结合患者的具体情况进行治疗，有的可以采用保守的方法进行治疗，效果不错；而有的可能就需要进行手术治疗，比如长期在肩袖损伤，对于年轻的患者有较高的复发率，就需要进行关节镜下手术，用锚钉固定撕脱的肩袖；而对于老年患者，可先行保守治疗进行观察，关节脱位，如果并发关节盂的骨折需要进行内固定，关节盂唇的修补手术，大结结撕脱骨折移位明显，如果超过五毫米，也要进行手术治疗，以防止一味的大结结和肩峰进行撞击，臂丛神经的损伤，如果保守治疗三个月不能恢复，要进行神经的探查松解，术后还要进行较长时间的康复。
平时尽量避免容易引起脱位的姿势及动作，如果有再脱位的情况，复位后需局部制动及用绷带悬吊两到四周左右，促进关节囊恢复，局部可以热敷，如果还是反复脱位，需考虑行关节囊修复手术。药物可选择活血化瘀药物如三七片，可以内服或者热敷活血化瘀的药。初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素A、D、钙及蛋白质受伤5周以后，骨折部瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，此为骨折后期。饮食上可以解除禁忌，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、炖水鱼等。辅助口服活血化瘀，消肿止痛药物治疗比较理想，肿胀消退一般在损伤后3-5天。
诊断肩关节脱位的方法如下： 1、问病人的病史。第一有没有外伤的病史，第二有没有其他合并有其他的疾病。 2、查体。如果在查体的时候发现有肩关节的空虚感，这个时候就要高度怀疑是有肩关节的脱位。 3、让病人做其他的检查，比如杜加斯征，就是让病人的一只手搭在另一只手的肩上，如果胳膊肘能碰到胸壁，就认为是阴性的，如果碰不到胸壁，就认为是有问题的。 4、依靠影像学表现，比如X光、CT以及核磁。
预防肩关节脱位的措施如下： 1、首先避免外伤的存在，同时避免不正确的肩关节的活动姿势。儿童患者里，肩关节不正常的姿势，也会引起肩关节脱位，比如在嬉笑打闹的同时，出现了肩膀的突然的受力，这个时候是容易引起肩关节的脱位。 2、避免负太多的重物。如果负重比较大的情况下，肩关节的受力是比较大的，这个时候容易引起肩关节脱位。对于其他的一些习惯性的脱位，这个时候要积极的治疗原发病。
