有些情况的脊柱侧弯是可以自我矫正的。一般可以矫正的脊柱侧弯都不是严重的肿瘤、神经肌肉病代谢病、炎症造成的，我们所认为能够矫正的脊柱侧弯都是特发性的，也就是原因未明的情况，对骨骼没有明显的发育机长，而且他的代谢和心肺的水平也都基本正常，这类的病人是特发性的。我们对特发性的病人，目前的观点认为这类的脊柱侧弯通过早期的预防和治疗，他是完全可以控制他的进展的，他最佳的治疗时间就是他生长的高峰期，也就是青春期，可通过合适的锻炼，早期的肢具干预，一般可以把41度45度以内的脊柱的侧弯早期控制住，使他不会达到手术的指标。
有些情况的脊柱侧弯是可以自我矫正的。一般可以矫正的脊柱侧弯都不是严重的肿瘤、神经肌肉病代谢病、炎症造成的，我们所认为能够矫正的脊柱侧弯都是特发性的，也就是原因未明的情况，对骨骼没有明显的发育机长，而且他的代谢和心肺的水平也都基本正常，这类的病人是特发性的。我们对特发性的病人，目前的观点认为这类的脊柱侧弯通过早期的预防和治疗，他是完全可以控制他的进展的，他最佳的治疗时间就是他生长的高峰期，也就是青春期，可通过合适的锻炼，早期的肢具干预，一般可以把41度45度以内的脊柱的侧弯早期控制住，使他不会达到手术的指标。
以前我一直觉得脊柱侧弯是比较少的，因为更多的时候见于先天性的或者遗传性的原因，造成了脊柱侧弯像先天性的遗传性的，这些脊柱侧弯没有什么太好的治疗方法，但是最近接触了很多中小学生，他们有的可能是因为其它的问题，由父母带到我这里来诊治，但是我们惊奇地发现很多人尤其是高中生，他们都有不同程度的脊柱侧弯，通过与他们的沟通了解，知道了他们为什么会出现，这种脊柱侧弯有两个条件，第一个条件就是每天固定的姿势在学习，而且他这个姿势是不正确的姿势，形成了这种脊柱侧弯，还有一种可能就是因为现在生活条件好了，青少年生长发育比较迅速，个子都比以前的人们长得要高，但是现在课桌又还是照以前的那个标准，课桌比较低桌椅比较低，这样他们就要去进行学习或者是书写计算题的时候，可能姿势也就会出现扭曲，长时间的这种扭曲以后再加上他又是处在生长发育期，这个时候就形成了脊柱侧弯，那我们知道了现在中小学生，脊柱侧弯是怎么形成的，那我们就可以通过运动的方法，来有效地去预防和治疗了。首先要提醒他们不断地保持正常的正确的，学习的坐姿姿势。第二个就是我们要给他进行针对性的运动，也是出具运动处方让他们知道怎么样是去加强，薄弱的肌肉的力量，怎么样去缓解紧张的肌肉力量，这样避免脊柱侧弯的出现或者是加重。
脊柱侧弯在儿童和青少年中发病率较高，自我矫正的方法包括规范坐姿或站姿，另外家长要注意观察孩子是否有双肩不等高，弯腰时后背高低不一的情况。对于再发性脊柱侧弯小于45度，而且半年到一年内没有明显进展，在双肩等高，躯干平衡的情况下，可以观察。对于超过45度，而且有明显进展的脊柱侧弯，应进行手术治疗。小于45度非手术治疗的患者可加强自我的形体锻炼，如面对穿衣镜进行自我锻炼，或者参加游泳，戴辅具保护，避免病情进一步加重。
轻度脊柱侧弯自我疗法主要是通过自我形象重塑达到矫正目的，加强身体锻炼，养成良好的坐姿，写字时头部不要过于前倾，脊柱要正直、不歪头，两肩之间的连线与桌子平行，前胸不受压迫，两足着地，保持平稳而又不易产生疲劳的体位。低头学习20分钟要抬头仰视2-3分钟，低头学习30-40分钟需要起来走一走，做些左右转身的动作，头部要适当向前向后做俯仰。 具体方法如下： 1、面对穿衣镜，看双眼是否等高、双肩是否等高、走路姿势如何等，进行自我调整； 2、游泳锻炼，锻炼腰背肌力量及呼吸、心肺功能等； 3、下肢运动，进行步态调整锻炼； 4、睡觉姿势，侧弯病人没有特殊要求，强直性脊柱炎后凸畸形病人，不能睡软床。 同时，还要注意经常保持较好的动作姿势，从而达到矫正侧弯的目的，另外，对于重度脊柱侧弯，患者还应及时去医院就诊，避免错过了最佳的治疗时间留下终身遗憾。
患有脊柱侧弯之后，自我矫正的方法通常包括以下几种： 首先，在日常生活中，一定要端正姿势，只有端正姿势，包括坐姿、站姿和睡姿，才能够在日常生活中尽量延缓脊柱侧弯的加重，或者是在一定程度上减轻脊柱侧弯。 其次，如果脊柱侧弯达到一定程度之后，还应该使用相应的支具治疗，可以佩戴支具，减轻脊柱侧弯。 另外，在日常生活中还应该加强腰背肌肉的功能锻炼，利用肌肉的力量，使侧弯的脊柱通过肌肉的牵拉而尽量回到正常的体位。
对于脊柱侧弯还是可以进行纠正的： 一、如果病人脊柱侧弯不是很严重，病人处于生长发育期的，多数通过保持良好的坐立姿势，并且必要时需要带支具进行纠正，就可以改善病人脊柱侧弯的情况，效果还是非常不错的。 二、如果病人脊柱侧弯比较严重，影响病人正常外形美观，影响心肺功能，影响生长发育，对于这样的病人就有必要积极地进行完善各项术前检查，排除手术禁忌，尽量将手术的风险降到最低，在全麻下积极的进行脊柱侧弯的截骨矫形术，术后需要严格的进行局部保护一段时间，积极的进行刀口换药、消毒，防止感染，应用抗凝药物预防血栓的发生。
